具体的にやる事と言えば座禅？のような格好をして座り
呼吸をしている時に起こる事象を観察するという事になるのだろう

呼吸をすればそれは当然腹がへこんで膨らんだりもする
あるいは鼻で呼吸する場合だと鼻の下あたりに呼吸で空気が出たり入ったりする

ただそれを観察するという事だな
だがまぁ実際やってみるとわかるんだろうがひたすらに妄想が出てきて呼吸をすることを観察することもままならないという

これは俺にだけ起こった現象ではなく多くの人に起こる現象だと聞く
だからまぁお前にも多分起こるんだろう

精進しろ

というわけで呼吸観察はやってみるといい
今呼吸を観察するという事もまともに出来ないという事に愕然とするかもな

数日前スレを立てた時にそれは観察か？
というレスがあり少し気になってはいたんだよな
なるほど観察と分析は違うんだろう
分析には少なからず自己の都合が混じるだろうからな

del

>del
この辺りも面白いんだよな
なぜわざわざ拒否の姿勢を示そうとするのか
否定をする思念が現われた位ならちょっとうぜぇ位の感じになると思うのだが
わざわざそれを形にして表そうとする

>お前