26/11/10(火)01:00:14No.1485716278そうだねx1
08:54頃消えます
ガリで胃下垂出っ腹なのが嫌で腹筋を毎日続けてるけど
出っ腹のまま表面にうっすら凹凸が見えるかどうかって感じでお腹が引っ込まない
| … | 126/11/10(火)01:01:07No.1485716407+なるか…ムキムキ餓鬼！ |
| … | 226/11/10(火)01:01:14No.1485716421+出っ歯だと思ったのに |
| … | 326/11/10(火)01:01:31No.1485716459そうだねx4骨盤起こしやれ |
| … | 426/11/10(火)01:01:33No.1485716465+出っ腹というか凹胸なのかね？ |
| … | 526/11/10(火)01:02:04No.1485716543そうだねx4そのタイプの出っ腹は下腹に効かせるやつじゃないと引っ込まないよ |
| … | 626/11/10(火)01:04:02No.1485716803+>そのタイプの出っ腹は下腹に効かせるやつじゃないと引っ込まないよ |
| … | 726/11/10(火)01:05:20No.1485716954+骨底番筋を鍛えて内臓を押し上げろ |
| … | 826/11/10(火)01:07:44No.1485717245そうだねx2姿勢が悪いと腹がパターンもあるな |
| … | 926/11/10(火)01:09:32No.1485717445+骨盤って矯正できるものなのだろうか |
| … | 1026/11/10(火)01:11:38No.1485717697そうだねx16それはそれとしてなんでぬを挟むんぬ |
| … | 1126/11/10(火)01:12:58No.1485717869そうだねx9>なるか…ムキムキ餓鬼！ |
| … | 1226/11/10(火)01:19:13No.1485718570+>骨盤って矯正できるものなのだろうか |
| … | 1326/11/10(火)01:21:56No.1485718887+骨盤立てるトレーニングか |
| … | 1426/11/10(火)01:22:14No.1485718936+骨盤起こしってやつやればいいのか |
| … | 1526/11/10(火)01:26:26No.1485719407+>骨盤立てるトレーニングか |
| … | 1626/11/10(火)01:29:02No.1485719691+足上げ腹筋とかいいんでないの |
| … | 1726/11/10(火)01:30:48No.1485719864+腹筋じゃなくてキンタマと腹筋の間を鍛えるんだ |
| … | 1826/11/10(火)01:33:31No.1485720136+骨盤起こしで検索して再生回数多いやつを試してみるか… |
| … | 1926/11/10(火)01:33:48No.1485720159+プランクやってるけどこれ効果あるのかと思っている |
| … | 2026/11/10(火)01:33:56No.1485720174+肝臓脂肪？ |
| … | 2126/11/10(火)01:34:47No.1485720257+>骨盤起こしで検索して再生回数多いやつを試してみるか… |
| … | 2226/11/10(火)01:38:55No.1485720681+>肝臓脂肪？ |
| … | 2326/11/10(火)01:44:41No.1485721252+反り腰だとただ腹筋するだけじゃ絶対引っ込まない |
| … | 2426/11/10(火)01:53:07No.1485722093そうだねx1>プランクやってるけどこれ効果あるのかと思っている |
| … | 2526/11/10(火)02:12:24No.1485724087そうだねx4気づいたら姿勢悪くなってる |
| … | 2626/11/10(火)02:26:52No.1485725396+ドローインってやつかな |
| … | 2726/11/10(火)02:30:31No.1485725625+腹が突き出てて漏斗胸気味だから痩せてるのにめっちゃ腹出て見える |
| … | 2826/11/10(火)03:54:45No.1485728887そうだねx1筋肉ないから腹が出て来るというバグ |
| … | 2926/11/10(火)03:58:48No.1485729019そうだねx2横からだけどためになるぜ… |
| … | 3026/11/10(火)04:03:29No.1485729186そうだねx1筋肉量少なくてその体重でも自認ガリになるのか |
| … | 3126/11/10(火)04:10:57No.1485729380+>筋肉量少なくてその体重でも自認ガリになるのか |
| … | 3226/11/10(火)04:12:54No.1485729411+筋肉だけじゃなく骨格でも変わるから |
| … | 3326/11/10(火)04:23:13No.1485729659+下腹だけ出るのは酒のせいじゃね |
| … | 3426/11/10(火)04:24:25No.1485729695そうだねx2残念ながら胃下垂とそれによる腹太りは筋トレでどうこうなるものではないから諦めよう |
| … | 3526/11/10(火)04:40:35No.1485730034+レスラー体型を目指すということか… |
| … | 3626/11/10(火)05:02:58No.1485730536そうだねx3>下腹だけ出るのは酒のせいじゃね |
| … | 3726/11/10(火)05:04:09No.1485730560+姿勢悪いなら背中とケツも鍛えろ |
| … | 3826/11/10(火)05:41:55No.1485731330そうだねx1骨盤を立てるってどうするの？ |
| … | 3926/11/10(火)05:58:34No.1485731715+鍛えて出るなら典型的な内臓肥大なのでは… |
| … | 4026/11/10(火)06:22:43No.1485732461+>骨盤を立てるってどうするの？ |
| … | 4126/11/10(火)06:26:53No.1485732593+骨盤って後ろ傾斜も前傾斜もダメなのか |
| … | 4226/11/10(火)06:43:28No.1485733180+胃下垂で腹出たりするのか…？ |
| … | 4326/11/10(火)06:50:47No.1485733491そうだねx1>筋肉量少なくてその体重でも自認ガリになるのか |
| … | 4426/11/10(火)07:10:14No.1485734431+お腹にガスが溜まりやすいとかは？ |
| … | 4526/11/10(火)07:49:05No.1485736998+ 1794264545434.jpg-(19935 B)  https://img.2chan.net/b/res/1485736802.htm |
| … | 4626/11/10(火)07:57:57No.1485737823+レッグレイズ始めようとしたけど腰が痛いのと床が寒くて嫌になってきた |
| … | 4726/11/10(火)08:04:05No.1485738484+>お腹にガスが溜まりやすいとかは？ |
| … | 4826/11/10(火)08:21:40No.1485740442+>>お腹にガスが溜まりやすいとかは？ |