二次元裏@ふたば
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画像ファイル名:1782203346375.jpg-(100153 B)
100153 B26/06/23(火)17:29:06No.1442741929+ 19:20頃消えます
ヨガとかストレッチやってる?俺はスレ画とか膝を胸元に持ってって抱き抱えるのとかブリッジとかやり始めたよ
126/06/23(火)17:36:34No.1442743929そうだねx4
ぐああっ
226/06/23(火)17:43:07No.1442745848+
レベル0の状態からスレ画できる?
326/06/23(火)17:43:33No.1442745991+
二度と立ち上がれない
426/06/23(火)17:44:17No.1442746213+
>レベル0の状態からスレ画できる?
やめた方がいいんじゃないかな…最初にまず割座(女の子座り)やそれに近い動きをして苦痛じゃないかから試した方がいいかも
526/06/23(火)17:46:26No.1442746846+
腰が反る
626/06/23(火)17:47:18No.1442747085+
なんで倒れたらデカくなってんだよ
726/06/23(火)17:47:43No.1442747204+
画像がエッチすぎて内容が入ってこない
826/06/23(火)17:47:49No.1442747237+
俺は腰を床につけて一分キープできるけど起き上がる時膝が壊れないかどうしても怖くなる
膝を柔らかくする方法ないかなって思ったけどスレ画が多分近道なんだよなあ…
926/06/23(火)17:47:49No.1442747239そうだねx2
まず正座の時点でもう辛い
1026/06/23(火)17:56:16No.1442749758+
これできる人靭帯バグってる
1126/06/23(火)17:56:57No.1442749972そうだねx1
>これできる人靭帯バグってる
むしろできない方が凝り固まって変質してるんじゃねえか…?
1226/06/23(火)17:59:58No.1442750851+
子どもの頃は出来てた
スレ画とか虫に触るとかヘビを掴むとか
1326/06/23(火)18:00:57No.1442751131+
これやると筋肉っていうか皮膚の下全体が熱くて痛い
1426/06/23(火)18:02:23No.1442751521+
全然倒れられないけど勇気を出して脱力してみようかな
1526/06/23(火)18:31:18No.1442759987+
片足伸ばしてやってみたけど膝が浮く
1626/06/23(火)18:37:07No.1442761886+
腰痛改善にやってる
理学療法士のタイマー付きストレッチ動画が習慣にしやすくていい感じ
1726/06/23(火)18:39:55No.1442762815+
肩がやたら凝り始めてこれはまずいと最近ストレッチしてる
ラジオ体操って真面目にやるとなかなか効くぜ
1826/06/23(火)18:40:56No.1442763144+
倒せるけどこれ本当に倒れてる!?大丈夫なところで止まってる!?ってなって怖い
1926/06/23(火)18:41:12No.1442763243+
なんかこれすごく気持ちいぞ
2026/06/23(火)18:42:21No.1442763631+
これしたら足2重に組めるようになった
2126/06/23(火)18:42:51No.1442763805+
四股踏みやってる
開脚柔軟が面倒だけど硬くなるの嫌だなーって
勃起力はちょっと上がった
2226/06/23(火)18:43:42No.1442764087+
正座が出来なくなっててビビる
何かガキのころより太ももがめっちゃ太くなってる

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