26/05/19(火)16:58:59No.1431404331+
19:16頃消えます
腹筋割りたいんだけど
腹筋以外に腹筋鍛える良い運動教えて
| … | 126/05/19(火)16:59:22No.1431404409そうだねx1プランク |
| … | 226/05/19(火)16:59:37No.1431404467+アブトロニック |
| … | 326/05/19(火)17:00:36No.1431404683+オナニーするとき金玉あたりに力入れるといいよ |
| … | 426/05/19(火)17:06:23No.1431405935そうだねx2割るなら鍛えるより何より痩せること優先しろ |
| … | 526/05/19(火)17:07:10No.1431406127+脂肪落とさない限りどれだけ腹筋鍛えても割れないよ |
| … | 626/05/19(火)17:09:08No.1431406573+レッグレイズ |
| … | 726/05/19(火)17:20:44No.1431409147+カタタマモクロス |
| … | 826/05/19(火)17:49:37No.1431416206+全く運動してないけど178cmで60kgの時は腹筋割れてたよ |