二次元裏＠ふたば
[ホーム]
[掲示板に戻る]
レス送信モード
E-mail
コメント
削除キー(記事の削除用。英数字で8文字以内)
  • 添付可能：GIF,JPG,PNG,WEBM,MP4. 3000KBまで. 現在2192人くらいが見てます.
  • スレッドを立てた人がレスを削除してスレッド内のみアク禁にできます.
  • メール欄に「id表示」と入れてスレッドを立てるとid表示にできます.
  • 削除依頼が閾値を超えるとidを表示します.
  • 政治はだめ. 同人関連のアップロード依頼はだめ.
  • 1スレッド最大1000レス,最低1時間保持.
  • 管理人への連絡は準備板 ご意見へ. 削除依頼は記事番号を押しdelを押して下さい.
  • スマホ・携帯ふたば入口 この板の保存数は30000件です. 規約
  • 新しい板: 人工知能 ZOIDS
  • カタログ 新順 古順 多順 勢順 見歴 履歴
画像ファイル名：1776056062948.jpg-(250131 B)
250131 B26/04/13(月)13:54:22No.1419979978そうだねx2 16:21頃消えます
歳食ったら体力の上限値が下がると聞いたけどマジだったな
やっぱ運動しないと身体は鈍るんだわ
削除された記事が1件あります.見る
…126/04/13(月)13:55:27No.1419980221そうだねx14
だから30過ぎから急にジムや筋トレに興味を示す男が増える
…226/04/13(月)13:57:28No.1419980647そうだねx11
体調のゼロ地点を維持するために何かをしないといけなくなる
…326/04/13(月)14:01:06No.1419981409+
徹夜はできなくなった
けど睡眠が長くなった
…426/04/13(月)14:01:34No.1419981508そうだねx13
座ってるだけで疲れるようになるから気をつけろ
…526/04/13(月)14:02:33No.1419981712+
大人って100％元気ってことなくない？
車で例えるとたとえ車検ばっちりクリアしててもどっかにかすり傷ついてるイメージ
…626/04/13(月)14:03:08No.1419981824+
体力あっても睡眠時間は減らせない
…726/04/13(月)14:03:36No.1419981924そうだねx1
股関節だ股関節の筋肉をほぐすのだ
ここが固いとちゃんと座れなくなって腰をやる
やった
…826/04/13(月)14:04:49No.1419982183そうだねx3
運動も病院もフッ軽で行くくらいがいい
…926/04/13(月)14:08:14No.1419982912+
在宅仕事だけど毎日30分〜1時間外歩くようにしてるのだわ
体重維持だけはこれくらいでどうにかなる
…1026/04/13(月)14:10:13No.1419983340そうだねx1
12時超えて寝たら翌日ガタガタになるようになった
…1126/04/13(月)14:10:25No.1419983381そうだねx4
更に歳を重ねると睡眠が短くなってくるぞ
…1226/04/13(月)14:11:01No.1419983508+
身体動かさないとホルモンの分泌量も下がってやる気もどんどん落ちる
生活を維持したきゃ運動するしかないんだ
…1326/04/13(月)14:12:45No.1419983835+
フレイルって言葉があるくらいだしな
…1426/04/13(月)14:14:48No.1419984237そうだねx3
>更に歳を重ねると睡眠が短くなってくるぞ
寝るにも体力が必要だからな…
…1526/04/13(月)14:17:31No.1419984728+
今は寿命伸びて見た目も若く取り付くえるようになってるけど生物としてのピークが25前後なのは変わってないからな
…1626/04/13(月)14:18:24No.1419984931+
ナランチャーッッッ！
…1726/04/13(月)14:18:45No.1419984999+
毎日それなりに体動かす仕事してるけどそれでも動きゃ普通に疲れるから運動してるしてないとかあんま気にしなくていいよ
まぁ病気のなりやすさは変わってくるかもしれんけど
…1826/04/13(月)14:20:18No.1419985312+
>毎日それなりに体動かす仕事してるけどそれでも動きゃ普通に疲れるから運動してるしてないとかあんま気にしなくていいよ
「」なんて給料の良し悪しに関わらず大半がデスクワークに決まってんだろ
…1926/04/13(月)14:21:12No.1419985493そうだねx1
しかも体力段々落ちるじゃ無くて急に落ちるもんな…
…2026/04/13(月)14:21:46No.1419985586+
座り仕事してると結局動かないせいで体調悪くなるしそれでプレイベートの時間と金使って運動しなきゃいけなくなるのでだったら端から体動かす仕事してた方がいいんじゃねってなってくる
…2126/04/13(月)14:22:32No.1419985733+
身体の性能が落ちてるの気付くよね…
傷の治りとか
…2226/04/13(月)14:23:18No.1419985876+
人は体を動かした方が脳内物質分泌して幸せを感じるようにできてるからな
…2326/04/13(月)14:23:20No.1419985885+
うまく言えないけど日常10の動きしてる人が運動して20の体作れば耐久回復上がる実感あるけど
動き40の人が100の体作っても恩恵は大幅に減る気がする
…2426/04/13(月)14:24:34No.1419986104+
寝て回復しようとしたらいったいいつまで寝てればいいんだこれ！？ってくらい休んでしまうから怖い
…2526/04/13(月)14:25:20No.1419986234+
インフラ系やってるから体は動かせてるけど決まった動作しかしないから関節がそれ専用に固まっていくのが感じられる
…2626/04/13(月)14:26:38No.1419986505+
寝ても回復上限と回復量下がってる上に寝ること自体でも多少体力消費やダメージあるのはもうどうすりゃいいの
…2726/04/13(月)14:27:33No.1419986674+
>>更に歳を重ねると睡眠が短くなってくるぞ
>寝るにも体力が必要だからな…
体力というか眠くなるホルモンの出が悪くなる
…2826/04/13(月)14:30:13No.1419987200そうだねx1
若さはそれ自体がスキル
…2926/04/13(月)14:30:15No.1419987209そうだねx1
軽い運動するだけでも全然違うよ
なんもしないのが一番よくない
…3026/04/13(月)14:30:19No.1419987221+
眠くて寝足りないのに5時とかに目が覚める
寝たい…眠れない…
…3126/04/13(月)14:30:34No.1419987261そうだねx1
ジムに通うようになってからまず寝つきが良くなって元気に1日過ごせる時間が増えた
身体と一緒に足も軽くなったからいろんなイベントや遊びに積極的に興味が向くようになった
運動ってすごい
…3226/04/13(月)14:30:51No.1419987313+
ラジオ体操だラジオ体操をしろ室内でもいいから
…3326/04/13(月)14:31:01No.1419987345+
>若さはそれ自体がスキル
肌ツヤにスタミナにルックス……チートだな
…3426/04/13(月)14:31:19No.1419987393そうだねx1
話してる内容に対してどういうスレ画…？
…3526/04/13(月)14:31:27No.1419987413+
歳を重ねるほどに欲しくなるのび太の瞬時に眠れる能力
3桁万は払えるよ…
…3626/04/13(月)14:31:39No.1419987455そうだねx5
昔のネットって運動の話になるとすぐ体育会系とか脳筋とかバカにしてたの絶対皆若かったからだろうなって
…3726/04/13(月)14:31:56No.1419987508+
キン肉マンになりたくてジムに通うんじゃない
健康になりたくてジムに通うんだ
でもジムって体幹トレーニング無いから健康になりなかったらピラティスの方が１００倍いいよ
…3826/04/13(月)14:32:26No.1419987617+
運動してない時に体がダルいのはむしろ逆に運動した方が良い
…3926/04/13(月)14:34:25No.1419988013+
スマホ変な姿勢になるし家で使うの制限した方が良いとか
こんな極まったオタクみたいな感覚が一般化するなんて現代社会すげえ
…4026/04/13(月)14:37:29No.1419988666そうだねx3
>話してる内容に対してどういうスレ画…？
運動不足でジャミラみたいになってる人だから…
縛られてるのはわからない
…4126/04/13(月)14:39:08No.1419989007そうだねx1
気圧の影響を受けるようになった
なにもしたくねぇ…
…4226/04/13(月)14:39:13No.1419989025そうだねx1
一日スマホして休んでたら逆につかれるようになった
外出て最低限歩く程度でもしないとダメなのか
…4326/04/13(月)14:39:21No.1419989056+
メガネデブやり始めてかれこれ30年以上経つメガネデブの達人だけど
運動頑張ろうと思ってちょっとやっても次の日以降続かないな
…4426/04/13(月)14:39:23No.1419989063+
座ってるだけでふくらはぎガッチガチになる！
…4526/04/13(月)14:39:44No.1419989141+
>話してる内容に対してどういうスレ画…？
半年POMれ
…4626/04/13(月)14:39:48No.1419989147+
アラサー手前までは運動してそこから全く運動しなくなったらもうすんごい
貯金で生きてる
…4726/04/13(月)14:39:55No.1419989174+
>でもジムって体幹トレーニング無いから健康になりなかったらピラティスの方が１００倍いいよ
体幹マジ大事ですよマシンとかゴミって整体師にゴリゴリされながら説教された
…4826/04/13(月)14:41:14No.1419989445+
デカいプランク！
良いスクワット！
美味いプロテイン！
…4926/04/13(月)14:41:33No.1419989500+
体幹とかプランクしとけば良いんだろ？ってやって1分しか持たなかったよ
…5026/04/13(月)14:41:34No.1419989502+
たまにゃ早く寝よと思って寝ると朝までに一回は
目が覚めるようになっちゃった
ぐっすり寝てよう寝たーってしたい…
…5126/04/13(月)14:42:07No.1419989617+
朝まで睡眠を維持できないから
途中で起きて数十分〜1時間程度の休憩挟むようになった
…5226/04/13(月)14:42:26No.1419989678+
運動してた頃でもプランク1セット45秒とかで限界だった…
…5326/04/13(月)14:42:29No.1419989687+
若いときは無限に寝れたってマジだね
…5426/04/13(月)14:42:48No.1419989745+
>体幹とかプランクしとけば良いんだろ？ってやって1分しか持たなかったよ
それを続けるんだよ保たなきゃいけないんだから！
…5526/04/13(月)14:42:58No.1419989780そうだねx1
若さは資産
なぜ俺はあんな無駄な時間を…
…5626/04/13(月)14:43:18No.1419989835+
油物食えなくなるとかの殆どの原因は不摂生と運動不足だよ
60まではそんな変わらんと言われてる
…5726/04/13(月)14:43:26No.1419989858+
>デカいプランク！
>良いスクワット！
>美味いプロテイン！
若さはお金じゃ買えないよレオリオ
…5826/04/13(月)14:45:38No.1419990223+
長時間寝ると悪夢見て強制覚醒させられるのなんとかならんか
…5926/04/13(月)14:45:46No.1419990261+
普段運動ゼロなのにたまに4〜5時間ハイキングしようとすると意外とイケるのが逆に慢心になって良くない気がしてるデブ
…6026/04/13(月)14:47:00No.1419990503+
前屈の状態からうつ伏せの状態まで足を回せたのに今じゃ開脚180度もいかない鋼鉄の身体になってしまった
…6126/04/13(月)14:47:43No.1419990655+
書き込みをした人によって削除されました
…6226/04/13(月)14:47:52No.1419990686+
>>体幹とかプランクしとけば良いんだろ？ってやって1分しか持たなかったよ
>それを続けるんだよ保たなきゃいけないんだから！
携帯見てる1分とプランクやってる1分の時間間隔違いすぎるんですけど！
…6326/04/13(月)14:48:15No.1419990759+
定期的な運動が重要なのはともかく
座りっぱなしも健康に悪い！とか人体の仕組みおかしい
…6426/04/13(月)14:48:22No.1419990777+
プランクやってれば一日長く使えるってことじゃん
…6526/04/13(月)14:48:29No.1419990811+
20代は週2で1時間半も鍛えれば痩せたけど
30代は週3で1時間ずつだと現状維持にすらならなかった…30代になるとマジで痩せない
そのうえ太りやすくなるし疲れがとれない
…6626/04/13(月)14:48:45No.1419990864+
ういちゃん可愛いこっち向いて！！！！
…6726/04/13(月)14:48:49No.1419990875そうだねx2
虹裏見てたら１時間なんてあっというまなのに
プランク１分のが長く感じるぞ下手すると
…6826/04/13(月)14:49:01No.1419990908+
昨日急に視界の一部が欠けて姿勢悪いの治そうと思った
…6926/04/13(月)14:51:31No.1419991370そうだねx8
>昨日急に視界の一部が欠けて姿勢悪いの治そうと思った
脳外科行けや！
…7026/04/13(月)14:51:33No.1419991376+
若いうちに元気があるからと徹夜マージャンとか徹夜でネット対戦とかアホなことしすぎていた
この時間を勉強とかトレーニングに使えた人間が中年以降成功したんだな
…7126/04/13(月)14:52:22No.1419991533+
一回Xで筋トレをいいねしたらずっとタイムラインが筋トレになった…
どいつもこいつも簡単そうにこなしやがって
…7226/04/13(月)14:52:52No.1419991625+
なんで仰け反ってるのかと思ったけど例の猫背を矯正してるのか？
…7326/04/13(月)14:52:57No.1419991641+
>一回Xで筋トレをいいねしたらずっとタイムラインが筋トレになった…
今のXいいねにやたら反応するからな…1色に染め上げるのかなり困る
…7426/04/13(月)14:54:15No.1419991889+
視界の一部が欠けるのは本当にマズイから医者行け
…7526/04/13(月)14:54:48No.1419991979そうだねx1
>昨日急に視界の一部が欠けて姿勢悪いの治そうと思った
それは姿勢云々の問題じゃねえよ！
…7626/04/13(月)14:55:02No.1419992026+
話題に合ったスレ画にしやがって…
…7726/04/13(月)14:55:58No.1419992204+
昨日19時ぐらいにちょっと横になってたら気がついたら5時半だった
…7826/04/13(月)14:56:01No.1419992216+
>なんで仰け反ってるのかと思ったけど例の猫背を矯正してるのか？
SMをそんな風に使う人初めて見た…
…7926/04/13(月)14:56:40No.1419992351+
ソファーで寝る→疲れが取れない
ベッドが寝る→眠気が取れない
どうしろと！
…8026/04/13(月)14:57:02No.1419992418そうだねx2
話題になってた時にキレてるポスト見たけどあの変な姿勢見たらファンほど心配になるの当然じゃねえかな…ってなった人だ
…8126/04/13(月)14:57:18No.1419992470そうだねx2
>ソファーで寝る→疲れが取れない
>ベッドが寝る→眠気が取れない
>どうしろと！
運動すれば睡眠深くなるよ
…8226/04/13(月)14:58:04No.1419992618+
健康診断で週二回30分以上運動してるか？って毎回聞かれるからリングフィットとフィットボクシングのプレイ時間をそこに合わせてる
…8326/04/13(月)14:58:48No.1419992771+
うい先生は吊られてもこんな体勢とれないだろ
…8426/04/13(月)14:59:05No.1419992823+
運動しない風呂はシャワーのみみたいな生活だから3時間とかで目が覚めてたのか…
…8526/04/13(月)14:59:35No.1419992928+
スレ画盛ってない？
…8626/04/13(月)14:59:58No.1419992995+
>うい先生は吊られてもこんな体勢とれないだろ
歳取ると体が外側に開かなくなるんだ
…8726/04/13(月)15:00:20No.1419993062+
ガワは幼女中身は⋯
ロリババァ⋯
…8826/04/13(月)15:03:00No.1419993597+
なんでしぐれういの激シコ画像に誰も反応せずに淡々と不調を訴えてるの
…8926/04/13(月)15:04:02No.1419993804+
>なんでしぐれういの激シコ画像に誰も反応せずに淡々と不調を訴えてるの
別にエッチな画像ではないだろ
…9026/04/13(月)15:04:12No.1419993831+
>なんでしぐれういの激シコ画像に誰も反応せずに淡々と不調を訴えてるの
身体が不調だとちんちんも反応しなくなるからな…
…9126/04/13(月)15:04:32No.1419993913+
>なんでしぐれういの激シコ画像に誰も反応せずに淡々と不調を訴えてるの
中身がちらつきすぎるからだよ！
…9226/04/13(月)15:04:34No.1419993920そうだねx3
しぐれういといえば加齢に伴う健康管理だからな
…9326/04/13(月)15:04:58No.1419994010+
>話題になってた時にキレてるポスト見たけどあの変な姿勢見たらファンほど心配になるの当然じゃねえかな…ってなった人だ
座業はとにかく背中丸まるからな…大胸筋も鎖骨周りも硬くなって五十肩RTAだし
…9426/04/13(月)15:05:00No.1419994018+
俺もかつて鬱陶しいと思っていた運動はいいぞおじさんになりつつある運動はいいぞ
…9526/04/13(月)15:05:27No.1419994106そうだねx1
運動はいいぞというか運動しないと死ぞというか…
…9626/04/13(月)15:05:48No.1419994181+
デブなんだけどなんの運動から始めたらいいだろ
ラジオ体操かプランク？散歩は股関節痛めた
…9726/04/13(月)15:06:03No.1419994243+
>しぐれういといえば加齢に伴う健康管理だからな
加齢関係なく健康がその…
…9826/04/13(月)15:06:17No.1419994297+
最近1時間歩くだけで足がつることに気づいた
ちょっと本気で運動しないと不味い
…9926/04/13(月)15:06:18No.1419994303+
スレ画とスレ文を見るとスレ画の人一日100歩歩いてない…になる
…10026/04/13(月)15:06:24No.1419994323+
背中や腰が曲がってる老人になりたくねぇ
…10126/04/13(月)15:06:24No.1419994331+
歩くで股関節破壊は相当のデブとお見受けいたす
…10226/04/13(月)15:06:25No.1419994333+
スレ画は激シコだし中身込で興奮するだろ！？
…10326/04/13(月)15:06:45No.1419994398+
スレ画はマジで全然歩いてないから…
…10426/04/13(月)15:06:57No.1419994436+
>スレ画は激シコだし中身込で興奮するだろ！？
うーｎ
…10526/04/13(月)15:07:02No.1419994456+
ういてんてーではシコれないよ…
…10626/04/13(月)15:07:06No.1419994462+
>歩くで股関節破壊は相当のデブとお見受けいたす
109kgデブ
…10726/04/13(月)15:07:11No.1419994480+
>スレ画は激シコだし中身込で興奮するだろ！？
中身の健康が老人以下で興奮するより心配する
…10826/04/13(月)15:07:18No.1419994508+
昔どんな馬鹿でも40代のどこかでわかるといってたけど体の衰えなら48歳の誕生日前に崩れるぞ
…10926/04/13(月)15:07:50No.1419994622+
おっさんが急に運動にハマるのは命の危機に瀕してるからなんですよ
…11026/04/13(月)15:07:55No.1419994638+
デブなら水泳
泳ぐんじゃなくて歩くだけでいいぞ
…11126/04/13(月)15:08:09No.1419994680+
>デブなんだけどなんの運動から始めたらいいだろ
>ラジオ体操かプランク？散歩は股関節痛めた
体重減らす為の食事管理ですかね…
運動したいなら寝ながらできるトレーニングとかで調べたら膝のダメージ無しでトレーニングできるのがある
…11226/04/13(月)15:08:11No.1419994689+
怠惰から来る不摂生と言うよりはイカれた仕事量から来る職業病なのであまりバカにできない…
…11326/04/13(月)15:08:43No.1419994814+
イラストレーターが座りっぱなしかつ運動不足で首や腰を痛めているのはよくある話だからな…
…11426/04/13(月)15:08:46No.1419994829+
今からでも歩かないといけない気がしてきた
fu6544442.jpg
…11526/04/13(月)15:09:21No.1419994929+
>泳ぐんじゃなくて歩くだけでいいぞ
やっぱ水泳デブか
>運動したいなら寝ながらできるトレーニングとかで調べたら膝のダメージ無しでトレーニングできるのがある
食事制限頑張るデブ
寝ながら運動探してみるデブ
…11626/04/13(月)15:09:38No.1419994985+
ふくらはぎストレッチするだけで世界変わったわ
…11726/04/13(月)15:09:41No.1419994997そうだねx1
富樫が腰をやってもう座れないってことは
お金はいくらあっても壊れた腰は戻せないんだ
…11826/04/13(月)15:10:08No.1419995107+
>デブなんだけどなんの運動から始めたらいいだろ
>ラジオ体操かプランク？散歩は股関節痛めた
週150分程度を目標にやるといいよ
お金かかるけど自転車が体を痛めにくいのでオススメ
…11926/04/13(月)15:10:34No.1419995192+
年齢でフィルターの役目の肝臓や腎臓が劣化するしパイプ役の血管もコレステロールで詰まったり血糖でズタズタになりだすからね
…12026/04/13(月)15:10:57No.1419995276+
エロ漫画家早死にしすぎ
…12126/04/13(月)15:11:19No.1419995353+
>お金かかるけど自転車が体を痛めにくいのでオススメ
ありがとうデブ
ラジオ体操ならそこまで負荷じゃないし自転車も確かに良いデブね
…12226/04/13(月)15:11:41No.1419995431+
太ももの裏は暇な時に伸ばした方がええ！
…12326/04/13(月)15:11:43No.1419995436+
>エロ漫画家早死にしすぎ
不摂生
運動不足
寝不足
が大体ありそうだからね
…12426/04/13(月)15:11:51No.1419995471+
>富樫が腰をやってもう座れないってことは
>お金はいくらあっても壊れた腰は戻せないんだ
骨の間の緩衝材は一度破壊されれば二度とは…
…12526/04/13(月)15:12:22No.1419995583+
>富樫が腰をやってもう座れないってことは
>お金はいくらあっても壊れた腰は戻せないんだ
冨樫は手術するのも怖くてやってないらしいからどうしようもない
まあ脊椎の手術は成功率もそんなに高くないから気持ちはわかる
…12626/04/13(月)15:12:25No.1419995596そうだねx2
転職してデスク作業に切り替わったんだけど
座りっぱなしって本当に体に悪いんだな……
…12726/04/13(月)15:12:56No.1419995710+
最近手足が痛かったりピリピリしたり痒かったりするがこれは……加齢じゃな？
…12826/04/13(月)15:13:13No.1419995765そうだねx1
ひょっとして週刊漫画家は健康に良くないのでは…？
…12926/04/13(月)15:13:40No.1419995870+
>>泳ぐんじゃなくて歩くだけでいいぞ
>やっぱ水泳デブか
>>運動したいなら寝ながらできるトレーニングとかで調べたら膝のダメージ無しでトレーニングできるのがある
>食事制限頑張るデブ
>寝ながら運動探してみるデブ
膝の負担は気にする必要はあるけど消費カロリー考えると結局歩くのが一番だぞ
自重トレーニングになるからな
エアロバイクですらジョギングとかに比べると効率落ちるし
…13026/04/13(月)15:13:41No.1419995871+
やっぱりスクワットなんよ！
…13126/04/13(月)15:13:44No.1419995883+
「」老人会だ
…13226/04/13(月)15:13:48No.1419995895+
人体の耐用年数短すぎ
…13326/04/13(月)15:14:03No.1419995937+
スレ画の体勢で余裕ぶっこける若々しい身体が欲しい
…13426/04/13(月)15:14:17No.1419995982+
泳げないけど水歩くやつやりたい
…13526/04/13(月)15:14:20No.1419995994+
体調悪くなったら病院行けばいいのに…って思ってたけど不調が当たり前すぎてクリティカルな症状がわかんねえんだなって最近わかった
…13626/04/13(月)15:14:48No.1419996092+
>人体の耐用年数短すぎ
いやそもそもこんな何十年も生きさせる積り無かったっていうか…
…13726/04/13(月)15:15:48No.1419996292+
ストレスもサイレントに身体壊してくる能力やばいよね…
…13826/04/13(月)15:15:49No.1419996295+
早死はむしろマシなんじゃないかなあ
大腸がんで人工肛門になって身体障害者になるとかベタな末路嫌過ぎる
酒辞めたよ俺
…13926/04/13(月)15:15:54No.1419996312+
スレ画の表情たまんねえ
顎の下こちょこちょしたい
…14026/04/13(月)15:16:21No.1419996394+
>やっぱりスクワットなんよ！
なんか膝がポキポキなって不安になるんすけお⋯
…14126/04/13(月)15:16:32No.1419996429そうだねx3
・気力と体力はイコール
・読書や映画・アニメ・漫画鑑賞やゲームするのにも体力が必要
・腰と歯と首は一度悪化したら元には戻らない
これ若い頃に教えて欲しかった
…14226/04/13(月)15:16:36No.1419996441+
>やっぱりスクワットなんよ！
ブルガリアンな
…14326/04/13(月)15:16:54No.1419996493+
もうアージュ最高もぴるすも４０ぐらいだぞ
…14426/04/13(月)15:17:07No.1419996525+
これが猫背矯正機か
…14526/04/13(月)15:17:25No.1419996579+
>ひょっとして週刊漫画家は健康に良くないのでは…？
荒木先生はなんともないけど？
…14626/04/13(月)15:17:56No.1419996685+
スレ画気付いたけど頭吊られてないじゃん
この吊られ方で頭を上げるのはうい先生には無理だろ
…14726/04/13(月)15:18:15No.1419996748+
こんな無様な姿で憎まれ口言ってそうな表情はなんなの
…14826/04/13(月)15:18:19No.1419996765+
加齢してから昔やってた運動メニューやって気付いたんだよね
昔の負荷に耐え切る免疫力を失っていて健康になるための運動で風邪引く
負荷下げたら下げたで途方もない道のりに感じてモチベが続かねえ…
…14926/04/13(月)15:18:31No.1419996807+
>エアロバイクですらジョギングとかに比べると効率落ちるし
無理ない範囲で歩くのが1番デブか
近場にプールあれば水歩きしたいデブが
…15026/04/13(月)15:18:33No.1419996812+
こんだけ職業病扱いされてるのに後を絶たないあたり姿勢正しく漫画を描くという行為がよほど難しいと思われる
…15126/04/13(月)15:18:37No.1419996832+
>>お金かかるけど自転車が体を痛めにくいのでオススメ
>ありがとうデブ
>ラジオ体操ならそこまで負荷じゃないし自転車も確かに良いデブね
スピンバイクもおすすめ
部屋で完結するしスマホいじりながら出来るし騒音ほぼ無いから集合住宅でも余裕だぜ
…15226/04/13(月)15:18:59No.1419996914+
スポーツ選手は後年に体をどんどんボロボロにしていくのでスポーツは実はそもそも体に悪い
正確に言うと他者と競ったり記録更新を目指す類のスポーツは体を痛める
…15326/04/13(月)15:19:20No.1419996971+
    1776061160656.png-(3698 B)
3698 B
いきなりくるよ
…15426/04/13(月)15:19:31No.1419997012そうだねx1
エアロバイクは辛くないから効率が落ちるみたいなズレた事言ってる気配凄いんだが⋯
…15526/04/13(月)15:19:34No.1419997025そうだねx2
>スポーツ選手は後年に体をどんどんボロボロにしていくのでスポーツは実はそもそも体に悪い
>正確に言うと他者と競ったり記録更新を目指す類のスポーツは体を痛める
過度な
を付けろ
…15626/04/13(月)15:19:41No.1419997050+
>酒辞めたよ俺
酒身体デバフがすごい
祝いの席で飲むくらいだわ
…15726/04/13(月)15:19:52No.1419997085+
>部屋で完結するしスマホいじりながら出来るし騒音ほぼ無いから集合住宅でも余裕だぜ
集中力ないからスマホでゲームしたり映画見たりしないとただペダルを漕ぐだけの時間に耐えられなくなる
なった
…15826/04/13(月)15:20:30No.1419997216+
スマホ見ながらimg
死ぬほど体に悪いです
…15926/04/13(月)15:20:34No.1419997223+
>スポーツ選手は後年に体をどんどんボロボロにしていくのでスポーツは実はそもそも体に悪い
>正確に言うと他者と競ったり記録更新を目指す類のスポーツは体を痛める
スポーツはめちゃくちゃ体にいいぞ
…16026/04/13(月)15:20:41No.1419997245+
>>エアロバイクですらジョギングとかに比べると効率落ちるし
>無理ない範囲で歩くのが1番デブか
>近場にプールあれば水歩きしたいデブが
デブの程度にもよるけどあくまでも食事に気をつけて基本的な運動習慣をつけるのが最優先で負荷は最初はあまり気にしなくていいと思う
とにかく摂取カロリーが根本的に多いのだ
…16126/04/13(月)15:20:44No.1419997252そうだねx1
>>やっぱりスクワットなんよ！
>ブルガリアンな
いきなり高難度なものを勧めちゃ駄目だよ…
…16226/04/13(月)15:20:52No.1419997284+
問題は集中力だよね
元気でも映画とか見ると即飽きるしゲームも中盤で投げるようになってしまった
…16326/04/13(月)15:21:06No.1419997337+
>こんだけ職業病扱いされてるのに後を絶たないあたり姿勢正しく漫画を描くという行為がよほど難しいと思われる
1時間1回立つのもいいぞ
みんな集中して数時間座りっぱなしだ…
…16426/04/13(月)15:21:31No.1419997402+
>スポーツ選手は後年に体をどんどんボロボロにしていくのでスポーツは実はそもそも体に悪い
>正確に言うと他者と競ったり記録更新を目指す類のスポーツは体を痛める
そりゃプロスポーツ選手くらい強度が高けりゃそうなるとしか
…16526/04/13(月)15:21:37No.1419997419+
>スピンバイクもおすすめ
>部屋で完結するしスマホいじりながら出来るし騒音ほぼ無いから集合住宅でも余裕だぜ
ころマジ良さそう買うデブ！
…16626/04/13(月)15:21:39No.1419997424+
トイレが近くなる飲み物良いよねできればノンカフェインの
嫌でも立つことになるから
…16726/04/13(月)15:21:42No.1419997431+
>やっぱりスクワットなんよ！
ヒザやっちゃいました…
歳食ってからの筋トレはマジで気を付けろよ！ちゃんとしないと余計体悪くするぞ！
…16826/04/13(月)15:22:01No.1419997490+
>問題は集中力だよね
>元気でも映画とか見ると即飽きるしゲームも中盤で投げるようになってしまった
それも運動してない影響がかなりあるマジ
…16926/04/13(月)15:22:31No.1419997588+
>>部屋で完結するしスマホいじりながら出来るし騒音ほぼ無いから集合住宅でも余裕だぜ
>集中力ないからスマホでゲームしたり映画見たりしないとただペダルを漕ぐだけの時間に耐えられなくなる
>なった
心拍数上げられるならなんでもええ！
クロスバイクも持ってるけど河川敷ひたすら走るのつまらない…
…17026/04/13(月)15:23:01No.1419997675+
なんかこう…座ったまま健康を損ねない椅子とかなんかできませんかね？
…17126/04/13(月)15:23:04No.1419997690+
そりゃまあ根本的な話をすると人体は150も160キロも投げる用の構造じゃないし
アスリートの肉体を維持する食生活に耐えられるように内臓も出来上がってないが
これは大多数の人間にはそもそも縁がない話だ
…17226/04/13(月)15:23:27No.1419997749+
とりあえず体痛めたから病院行くわ…
…17326/04/13(月)15:23:29No.1419997758+
>デブの程度にもよるけどあくまでも食事に気をつけて基本的な運動習慣をつけるのが最優先で負荷は最初はあまり気にしなくていいと思う
>とにかく摂取カロリーが根本的に多いのだ
「今日はあまり食べてないなあ」って自認で3000キロカロリーとか取ってるからな…
…17426/04/13(月)15:23:40No.1419997789+
途中で投げたゲームが山のようにあるけど気が向いてやろうとしてももう進捗もルールも覚えてない…
…17526/04/13(月)15:23:56No.1419997841+
>>スピンバイクもおすすめ
>>部屋で完結するしスマホいじりながら出来るし騒音ほぼ無いから集合住宅でも余裕だぜ
>ころマジ良さそう買うデブ！
最初は5分とか10分でいいからできるだけ毎日やるといいよ
どうせなにやっても痩せるんだから最初は効率性とかガン無視で習慣づけ重点でやるのがいい
…17626/04/13(月)15:23:59No.1419997855+
酒とカフェインはすぐ抜くなよ
徐々にやめるんだぞ
…17726/04/13(月)15:24:56No.1419998004そうだねx1
>なんかこう…座ったまま健康を損ねない椅子とかなんかできませんかね？
1時間経ったら強制的に立たせるように可動する椅子
…17826/04/13(月)15:25:32No.1419998107そうだねx1
>なんかこう…座ったまま健康を損ねない椅子とかなんかできませんかね？
そもそも椅子に座るという姿勢が不自然で腰に悪すぎるんです
とヘルニアやっちゃったときに医者に言われて絶望した
…17926/04/13(月)15:25:33No.1419998109+
金にかからない運動…段差で昇降運動！飽きる！
…18026/04/13(月)15:25:49No.1419998161+
歳とって運動できなくなった人間はできるだけ早く死ぬようにできてるのはすごいシステマチック
…18126/04/13(月)15:26:11No.1419998234そうだねx1
スピンバイク重くすりゃ良いじゃん
チャリはむしろ効率良すぎる方だぞ
…18226/04/13(月)15:26:20No.1419998259そうだねx1
よくわかんないど俺もういママ緊縛吊りしたい
…18326/04/13(月)15:26:40No.1419998336+
>チャリはむしろ効率良すぎる方だぞ
負荷すごいからなチャリ
…18426/04/13(月)15:26:50No.1419998367+
婆ちゃんも親父も歩けなくなったらあっという間に死んだのでせめて歩けるようには気をつけたい…
…18526/04/13(月)15:27:01No.1419998393+
座るって休んでいるようでいて身体に負担かかっているからね
だるーんと背中を椅子に預けないでずらして座る座り方（腰と椅子の間に空白がある座り方）なんてヘルニア一直線
だから1時間に1回立って歩きましょう
…18626/04/13(月)15:27:11No.1419998428+
正座とかいう長時間続けるのがしんどい上に膝の軟骨を殺す姿勢が礼儀正しいとされる世の中
…18726/04/13(月)15:27:31No.1419998494+
太極拳すごくいいぞ
楽なのに体は変わっていって中国人やってる理由がわかった
…18826/04/13(月)15:27:46No.1419998548+
水泳する前にジムでチャリを15分漕ぐようにしたが果たしてこれでいいんだろうか
AIはウォーミングアップなら15分でいいといってくれたが
…18926/04/13(月)15:27:48No.1419998557+
>金にかからない運動…段差で昇降運動！飽きる！
俺それでヒザ壊した！
…19026/04/13(月)15:27:49No.1419998558+
ゲームしながらスピンバイクしてると30分くらい平気で経ってて
少しずつ負荷を重くしてる
…19126/04/13(月)15:27:51No.1419998562+
ちょくちょくﾆｸﾝの筋トレ指南動画や自宅で出来る優しめのトレーニングをするようになった
なんか普通に終えた後気分いい
…19226/04/13(月)15:28:11No.1419998640+
漫画で食ってく立場になった時に分かったんだが
健康の為に散歩しようにも日中ラフな格好で歩いてると普通に職質食らう
…19326/04/13(月)15:28:22No.1419998675+
目とか耳とかがそのうち死ぬと思っていたけど
そっちより先に坐骨神経死んだのでパチスロ辞めた
…19426/04/13(月)15:28:30No.1419998699+
>太極拳すごくいいぞ
>楽なのに体は変わっていって中国人やってる理由がわかった
国籍からはちょっとハードル高いな…
…19526/04/13(月)15:28:35No.1419998721そうだねx1
スレ画は動かなさすぎて扁平足になってると聞いた
…19626/04/13(月)15:28:49No.1419998772そうだねx1
チャリは良い運動になるけどちゃんとした姿勢で乗らんと痔になって悪化するよ
経験者からアドバイスだ
…19726/04/13(月)15:28:53No.1419998788そうだねx1
程よい運動はストレス解消にもなるから
身体だけじゃなく精神的にも効果がデカいんだよね
…19826/04/13(月)15:29:05No.1419998816そうだねx1
>漫画で食ってく立場になった時に分かったんだが
>健康の為に散歩しようにも日中ラフな格好で歩いてると普通に職質食らう
気持ちの切り替えにちゃんとした服にするのもいいよ
…19926/04/13(月)15:29:19No.1419998858+
>漫画で食ってく立場になった時に分かったんだが
>健康の為に散歩しようにも日中ラフな格好で歩いてると普通に職質食らう
甚平でも着よう
…20026/04/13(月)15:29:24No.1419998871そうだねx1
>漫画で食ってく立場になった時に分かったんだが
>健康の為に散歩しようにも日中ラフな格好で歩いてると普通に職質食らう
食らったことないからそれは場所か見た目の問題だと思う
…20126/04/13(月)15:29:38No.1419998908+
>チャリは良い運動になるけどちゃんとした姿勢で乗らんと痔になって悪化するよ
>経験者からアドバイスだ
チャリ最大の弱点股間への圧がすごい
…20226/04/13(月)15:29:54No.1419998955+
>スレ画は動かなさすぎて扁平足になってると聞いた
扁平足コキさせたい
…20326/04/13(月)15:29:58No.1419998965+
フィットボクシング！
…20426/04/13(月)15:30:16No.1419999019そうだねx1
>国籍からはちょっとハードル高いな…
つべの指導動画の真似するだけで
ええ！
…20526/04/13(月)15:30:45No.1419999098+
目深に帽子被って俯きがちに歩いてると職質くらいやすいぞ
- GazouBBS + futaba-