俺は自炊のサイダネ持ちの自炊大得意人間だから自炊するの楽しいし安く済ませてるけど世の中にはマジで自炊の才能ない奴がいてびっくりするから人それぞれだと思う

>サイダネ
このワードを普通に使ってる「」を初めて見た

スーパーの半額を上手く確保できるかにかかる…

安く済むのは冷凍食品じゃないか
外食加えるとそうでも無いけど

店屋物や惣菜で済ませてると体壊すぞ

最近のスーパーの惣菜はお値段据え置きだから高物価に耐えきれず中身の劣化が凄まじい
時間があるなら自炊だな…

どっちかに偏りすぎないのが悩みを抱えないコツだ

テンテンくんなんて誰も覚えてねぇだろ

どう考えても自炊だろ

1人につきひとつしかないサイダネの中身が自炊なの悲しすぎるだろ

料理するのはそんなに苦じゃないけど同じ料理続けて食うのが嫌だから結局コスパが悪いぞ俺

>料理するのはそんなに苦じゃないけど同じ料理続けて食うのが嫌だから結局コスパが悪いぞ俺
ガチで安くするならストイックさが必要だよね

一生才能花咲かないどころか芽すら出ない人間もいるからまあ…

>1人につきひとつしかないサイダネの中身が自炊なの悲しすぎるだろ
割と当たりじゃないか？

自炊を突き詰めていくとボディビルダーみたいな食生活になっていく

今は米が高いから自炊億劫になっちゃう

作りたいときは作って面倒な時はサボる
何事も適度よ

>ガチで安くするならストイックさが必要だよね
どんな献立でもちゃんと1食分で完結するというのが大事よね
意志が弱いと物足りないからもう一品という風になって結局際限がなくなる

自炊で一食100円とかザラにいるけど
よく毎日できるもんだ

自炊の充実と効率の両方を極めようとすると休日が半日潰れるよ
メニュー決め→買い出し→調理→パッキング（冷凍保存）
主菜と副菜でこれをやるととても大変

自炊で安くなるかどうかってどのくらい食うかの匙加減にすぎない気がしてる

いっぱい作って数日分のを作るくらいはいいけど小分けして冷凍して〜はもうめんどくさい

一週間同じもの食べても平気なら自炊の方が断然安い

スレ画みたいな複数の食材・複数の料理を自炊で作ろうとすると超大変

同じモノを飽きずに毎食食えるなら
俺は納豆卵だけでもまあイケる気はするが

冷食インスタントは自炊の範疇だろ

厳密にいくらかかってるかはわかんないけどボディビルダーの沼みたいなのを食べ続けると外食より安いことはわかってる
でもそこまでストイックになるのは難しいよ…

いたのか
リアルテンテンくん…

パスタは乾燥パスタ使ってもいいよ

米無しなら自炊の方が安い
米ありなら出来合いの方が安い

2人分とか3人分だと1000円以内でざっくりその日暮らしの食材買って何とかなるけど
1人分作るってなるともうこれ総菜でよくね？ってなる

>俺は自炊のサイダネ持ちの自炊大得意人間だから自炊するの楽しいし安く済ませてるけど世の中にはマジで自炊の才能ない奴がいてびっくりするから人それぞれだと思う
ここまで自炊の自信ある人間をネットで初めて見たかもしれん

自炊すれば安く抑えられるってのはその日その日調達できる安い食材で飯作れるからって意味であって
冷食が安く手に入るならそれでいいバーリトゥードのバトルだ

>2人分とか3人分だと1000円以内でざっくりその日暮らしの食材買って何とかなるけど
>1人分作るってなるともうこれ総菜でよくね？ってなる
まとめて数日分作らない？わざわざ一食ずつ作るの？

自炊で安く済ませるほど心が死んでいくのを感じる…

>まとめて数日分作らない？わざわざ一食ずつ作るの？
食材次第じゃないかな
消費期限その日までの値引き品使うとかなら1食ずつの方がいいし

自炊と安く済ませるを切り離して考えてもいい
するとたっけえ牛肉使って一杯2000円するカレーを作れるようになる

ヘンテコな調味料は使いきれないのでだいたい同じような味のものになる

雰囲気的におつとめ品まで値段下がったブラジル鶏肉は作り置きせず使い切った方がいい気がする

近所のスーパーとお弁当屋が安くておいしい

>雰囲気的におつとめ品まで値段下がったブラジル鶏肉は作り置きせず使い切った方がいい気がする
冷凍だよぅ…

サイダネ！？

肉は鶏で野菜はもやしキャベツばっかになる

自炊は割とするけど趣味的な側面が大きい

自炊に比べると外食は約３倍の費用がかかるよ

惣菜と冷食とカップ麺と自炊飯を気分で選んで食う

近所のスーパーがいっつも生魚半額になってるから自炊のがだいぶ安く済む

自炊の方が安いと思う
手の込んだ料理作るときはどっこいどっこいだけど腹膨らませるだけなら100円とかだからな

正月明けにマルエツが冷凍コーナー処分したかったのか
ザュウマイとザャーハンが各198円になってたから5ずつ抱えてしまった
まだ冷凍庫に3ずつ残ってらあ

俺自炊超得意
昼飯は白米とロッカーに多種多様に揃えてあるふりかけ

>肉は鶏で野菜はもやしキャベツばっかになる
更に炭水化物をうどんにすると30円になってありがたい…

自炊っつっても毎日好きなものばかり食べるようじゃダメだしどれだけ安く済ませれるかだからな
それができなくても半額弁当を毎日買えるならそっちのほうが安くなるし
どっちがなんて決められないでしょ

健康を考えると自炊した方が良いとは思う
もちろんビタミン剤で調整するのは前提として

俺が腹膨らませるだけで作るとパスタ茹でて出来合いのソースとか冷凍うどん解凍してごまポン酢とかそんなんだけどそれを自炊にしていいのかは知らない

俺は家で食うときは1食300円くらいを目安にしてる
冷食やインスタントでできないこともないけどまぁ偏るな
自炊の方がチョイスは多い

健康気にしないと結局高く付くから自炊のほうがトータル安いよ

食料品筆頭にバキバキにインフレ起こしてる中こんなスレ立てるのはさすがに阿呆の骨頂でしょうと

もう昔の常識は通用しなくなってきたし卵とか値段気にせずじゃんじゃん使うようにしたら食事が楽しくなったよ

そもそも外食の方が自炊より安かったらこの世のすべての飲食店が潰れるっていう大前提があるよ

米とか自分で作ったらただみたいなもんやで

総菜で焼いた鮭カマ半額180円とかになってるとマジありがてえ

>肉は鶏で野菜はもやしキャベツばっかになる
トマト缶とかコーン缶安いからそっちもよく使ってる
多分栄養の偏り凄いことになってる

弁当は流石に全然高いけど冷食とかは自分で作っても多分値段変わらんと思う

生活圏のスーパーで弁当惣菜やパンがなかなか半額にならないから(5%刻みで下げてくるとこも)
生鮮の方が半額になるから今の季節は雑な鍋にするかな一緒にチルドうどんぶち込めば腹も膨れる
夏はそうめん三昧

>彼氏の人…さいってー…??

半額ハンターになると結局毎回同じような獲物しか取れないからメニューが偏るんだよな
たまに日中に行くと選びたい放題で天国みたいだよ

冷凍をフル活用出来ないと1人暮らしで安くすませるのは難しい

>そもそも外食の方が自炊より安かったらこの世のすべての飲食店が潰れるっていう大前提があるよ
いや外食の方がうまいとか自炊面倒だからってとこが大きいだろ
日本もそうだけど欧米も基本外食より自炊のほうが安いけど外食産業が潰れるなんてことはないよ

16時に作りましたを17時ぐらいにイートインで食うと
半額の味と全然違う！って感動する

スーパーの弁当も冷凍できるらしいな
食い詰めたときは半額弁当買いだめで生き延びられそう

冷食は同じものでも店によって全然値段違うから安く買える店が生活圏にあるかにもよるな

>いたのか
>リアルテンテンくん…
キモすぎる…

二週間に一度位の頻度でカレーを量産するモンスターになる
ささみ肉が安くなってるとテンション上がる

>冷凍をフル活用出来ないと1人暮らしで安くすませるのは難しい
出来合い冷凍じゃなくて素材の冷凍が豊富な業務スーパーは庶民の味方だなあと思う

俺の最終奥義ルーを溶かしただけのカレー

>16時に作りましたを17時ぐらいにイートインで食うと
>半額の味と全然違う！って感動する
揚げ物も寿司も時間経過でグングン味落ちていくからね…

自炊って言える料理するのは休日だけだな
普段は疲れてて簡単に済ましちゃう

粗熱とれやすい今なら冷凍みかこしでカレー大量仕込みもアリか

>>雰囲気的におつとめ品まで値段下がったブラジル鶏肉は作り置きせず使い切った方がいい気がする
>冷凍だよぅ…
冷凍鶏肉って作り置きに向いてないん？

自炊のハードルは極限まで下げることにしてるから冷凍うどん解凍して調味料かけたらもう自炊

入口に立つのが大事だとは思う
サラダチキン買ってきてほぐしてキュウリとトマト添えて胡麻ドレかけてなんちゃって棒棒鶏でもいいんだ
こういうのなら2分とかからん

>粗熱とれやすい今なら冷凍みかこしでカレー大量仕込みもアリか
冷凍みかこしどこで買える？

土日に色々作って冷凍しておくのが一番楽
平日に凝ったもん作る気力はない

冷食も安いし業務スーパーとかで纏めた冷凍品買って来て組み合わせるだけでも安くすむよね

寿司のおつとめ品はシャリが限界を迎えててかなりおつらい
ネタだけ分けてシャリは茶漬けに回すとかで対処してる

近所のスーパーが一斉仕入れで冷凍野菜500gの袋で99円とかたまにやってるのが俺を健康にしている

栄養価はともかくカップ麺とかインスタント麺とか安くてすごいってなる

そもそもスレ文のどっちか両極端にせず自炊するときは自炊して
自炊が面倒だったり外食なんかで食べたいものがあったらそれを食べりゃいいんだから
そんなこと考えるのも無駄

自炊と冷凍保存を極めようとすると冷凍庫欲しいマンになる

自炊は下手に品目を増やそうとすると金がかかるからな
一汁一菜とメインだけで生きていけ

基本肉って高くてそんな買う気が起きないから
高頻度生肉から調理してる人はすごいなって思う

冷食もナンでも大量に買うと1個当たりが安いから
大型冷凍庫にいっぱい詰めて置くのが良いのかな

最新家電課金は実際ありかもしんない

>寿司のおつとめ品はシャリが限界を迎えててかなりおつらい
>ネタだけ分けてシャリは茶漬けに回すとかで対処してる
だが納豆巻きなら…？

コストの話をメリットの話に替えられてもなぁ…

1食で3人前くらいがっつり食ってるとお代わり自由とか大盛無料な外食とそこまで大きく変わらないなってなる
小分けした方が良いの分かってても3人前作ったら3人前食っちゃう

安くするならセールの時にインスタントの焼そばがおそらく一番やすいだろう…栄養が致命的に偏るけど

味付けの隠し味に焼肉のタレあると何かと締まって便利なのだわ

>1食で3人前くらいがっつり食ってるとお代わり自由とか大盛無料な外食とそこまで大きく変わらないなってなる
>小分けした方が良いの分かってても3人前作ったら3人前食っちゃう
作り置きしようとすると逆にコスパ悪くなるよね

>基本肉って高くてそんな買う気が起きないから
>高頻度生肉から調理してる人はすごいなって思う
大容量パックは今でも豚肉グラム100円とかで売ってるから
たくさん作って保存しておけば安くつく

無職ならともかく時間もコストだからな

肉って言ってらドンキ(ユニー)に言ったら
オーストラリア産だけど牛肩ロースステーキグラム300円で安くてびっくりした
そしてここから割引が入ってた

俺は自炊好きだけど美味いものを作るにはお手本となる味を知りたいから
自炊で節約したお金でたまにはいいもの食いに外食にも行ってる

インスタント麺は卵さえ入ってればなんとかなる…の精神で行こう

品目自体は割と簡単に増やせるとは思う
豆腐と油揚げともやしには足向けて寝られない
ありがとう豆

肉は安いんだよ
魚が買う気にならん

1レス目から自分語り入ってるのがいるけど重要な部分が
>人それぞれだと思う
でしかないのは笑いどころだと思う

>肉は安いんだよ
>魚が買う気にならん
賞味期限近くて安くなった場合も肉じゃ焼いたらあんま変わらないけど魚は露骨に風味が変わるしな…

魚は不人気なのかいっつも安くなっててありがたい
それでも仕入れてくれるスーパーに足向けて寝られない

>豆腐と油揚げともやしには足向けて寝られない
>ありがとう豆
天候に寄らず毎日安定供給されるのマジ感謝

切り身の鮭くらいなら買って焼くけど捌いたりは無理だ外食しちゃう

OKの和牛コーナーにある肩やらバラやら混ざった端肉パックが妙に安くて冒険しちゃう
大抵脂ばっかだったり硬くてそもそも焼きじゃ噛み切れない部位ばっかだから最終大和煮だなってなる

豆腐だ豆腐を食え

値段の安さもあるけど鶏もも肉が好きすぎてカレーでも何でも鶏もも肉使おうぜってなる

僕はササミ大好きおじさん

魚はときどきイワシとかが異様に安く売ってるから助かる

業スーの豚汁の野菜とかスープの野菜みたいな後は肉と調味料入れたらええよ的な冷凍食品で俺は出来てる

魚は西京漬けみたいなパウチの奴で300円台に値下げされてたら買うかな

魚は本当に焼くだけの切り身以外はもう外で食った方が良いって結論になった
調理が面倒なのもあるけど高い…

>大抵脂ばっかだったり硬くてそもそも焼きじゃ噛み切れない部位ばっかだから最終大和煮だなってなる
大和煮作れるなら今度はマグロの血合いも行ってみようぜ

魚は店舗で結構価格差もある気がする

去年の秋刀魚は本当に安くてテンション上がって久しぶりに何日か連続で魚を食った

>OKの和牛コーナーにある肩やらバラやら混ざった端肉パックが妙に安くて冒険しちゃう
>大抵脂ばっかだったり硬くてそもそも焼きじゃ噛み切れない部位ばっかだから最終大和煮だなってなる
昔OKで生食用サーモンの切れ端が100円とかで買えたの懐かしい…
今だったら１０００円超えてしまう量

魚で安くて簡単調理はもうかザメの切り身でステーキかなぁ…
イワシも安いけど手間が…

この時期は適当に野菜とやすい肉を入れた鍋に限る

安いってだけならもやし生活や百均なんかでもパスタが売ってるから
それ買って味付けなしで茹でるだけとかあるけどそんな限界飯出して安いってのもな

無水カレーが美味いけど夏場の作り置きどうするか悩んでる
冷めるまで放置するの怖くないか…？

一切料理はしないできないマンだけど毎日2食はご飯orパスタと卵or納豆or豆腐とカット野菜と乾燥わかめの組み合わせで過ごしてる
使う調味料だけ変えてれば全然飽きないし安くて手間もない

>この時期は適当に野菜とやすい肉を入れた鍋に限る
ぷちっと鍋
アイツは悪魔の発明だぜ

湯豆腐うますぎ祭り頻繁に開催してる

>一切料理はしないできないマンだけど毎日2食はご飯orパスタと卵or納豆or豆腐とカット野菜と乾燥わかめの組み合わせで過ごしてる
>使う調味料だけ変えてれば全然飽きないし安くて手間もない
ご飯炊いたりパスタ茹でたらもう料理じゃない…？

>無水カレーが美味いけど夏場の作り置きどうするか悩んでる
>冷めるまで放置するの怖くないか…？
本当に危険だよ
面倒だけど氷とか使って急冷するしかない

>>一切料理はしないできないマンだけど毎日2食はご飯orパスタと卵or納豆or豆腐とカット野菜と乾燥わかめの組み合わせで過ごしてる
>>使う調味料だけ変えてれば全然飽きないし安くて手間もない
>ご飯炊いたりパスタ茹でたらもう料理じゃない…？
正解

刺身の盛り合わせが半額になったのをサイコロ状にカットしてアボカドとかいわれ大根で増量してポキ丼にしたのが今日の晩御飯だったぜ

ガラガラ声でまだインスタントラーメン食べてるの？とか言いながらタッパーに一食分の麺と具詰める動画
あれ情報商材のテンプレなんだろうな

鮮魚でイカおくらのパックを250円で発見してコイツだ！ってなってる
俺以外にもコイツの良さを知ってる奴が居て売り切れが多い

魚は調理して冷凍保存しても温め直すと肉料理より味が落ちる….

>一切料理はしないできないマンだけど毎日2食はご飯orパスタと卵or納豆or豆腐とカット野菜と乾燥わかめの組み合わせで過ごしてる
>使う調味料だけ変えてれば全然飽きないし安くて手間もない
お味噌汁加えるだけで十分に見える

栄養学的観点をAIに借りると自炊クソ楽しくなった
雑な汁物でも構成が良いと目に見えて体調に反映される

デカい昆布買ってきて出汁とった後に食べるのが好き

魚はまあ干物系は焼くだけでいいし冷凍もあるからいいよ
朝解凍の為に冷凍庫から出すの忘れて帰ってからｼｭﾝとすることあるけど…
キッチンペーパーかけて上から日本酒染みさせておくといい

>栄養学的観点をAIに借りると自炊クソ楽しくなった
>雑な汁物でも構成が良いと目に見えて体調に反映される
いいAIの使い方だ

おかんから青椒肉絲のたれを貰ったものの俺青椒肉絲嫌いなんだよなと思って
茄子と豚こま炒めてたれぶっかけた偽青椒肉絲にしたらやっぱたれ自体が優秀だからこれでも美味えや

この季節は鍋と豚汁とカレーの無限ループ

>ご飯炊いたりパスタ茹でたらもう料理じゃない…？
レンチン容器でパスタ茹でてお湯捨てた後その容器に調味料入れてそのまま食べてても料理と呼んでいい？

真にコストを追求したときには
自炊も外食？も同じようなところに至る気がする

あらゆるレギュレーション無視でコスパを求めたらヒモになるとかになるよね

もらった野菜を鍋の具材にして冷凍うどんを入れて食う
やすい！

実際今調味料美味いからよほどでもないと自炊における味のハードルはだいぶ低いと思ってる
白だしコンソメシャンタンがあれば最早和洋中制したと言って過言ではない

自炊が安いのは一度に大量生産して毎日同じ物食う前提だぞ

外食で旬の野菜を使った塩分脂質控えめな美味しい食事しようとなると急に価格帯が跳ね上がるの何で？
自炊だと旬の野菜やしー！うめー！ってなるのに

帰りに野菜炒めセットや鍋セットを買って来て鶏むね肉かパックのつくねと一緒にぷち鍋で鍋にしてご飯食べる
冬は大体これで鍋の味を変えるだけの生活

冬瓜丸ごと1個貰った時は献立思い付かなくてマジで困った
鍋にしようにも1/8使って1000mlぎっちりとかだからもう朝夜冬瓜鍋じゃねえかってなった
後日スーパーで冬瓜の値段見てすんげえお得なモン貰ったんだなと思った

〇〇の素買うと1袋２人前以上なので一人暮らしだから必然的に食べすぎる

>刺身の盛り合わせが半額になったのをサイコロ状にカットしてアボカドとかいわれ大根で増量してポキ丼にしたのが今日の晩御飯だったぜ
なんかオシャレ節約

冬瓜まつりは個人的にうらやましいとすら思う

健康を切り詰めた節約は遠回しに内蔵売ってるようなもんだから極端な節約論には耳を貸すな

毎食500円以下に必ず抑えるとか無理に拘らないくらいが楽に自炊出来て美味しい
いいじゃない色々買った結果その日は800円くらいになっても美味しければ

食にどれだけこだわりがあるかによる
毎食食パンとか米だけで他はゆで卵と栄養サプリでいいならだいぶ安上がり

使いきれない野菜はお漬物にしちゃうのも良いぞ
塩分めっちゃ高くして保存製をあげる
食う前に塩抜きすればへーきへーき

インスタントも味噌汁は美味しいし彩になるんだけど
2食でも塩分過多なので気をつけたいところ

>〇〇の素買うと1袋２人前以上なので一人暮らしだから必然的に食べすぎる
ちゃんと1人前とか小分け出来る精神がないと逆に太るから沢山食べるデブ気味な人の自炊は危険
外食や買ってくるなら自制出来るのかと言ったらまた別問題だけど

>食にどれだけこだわりがあるかによる
>毎食食パンとか米だけで他はゆで卵と栄養サプリでいいならだいぶ安上がり
心がガリガリになる…

スーパーチェーンによっては炒めて温めたら出来上がりの調理済み冷食も豊富だよね

>健康を切り詰めた節約は遠回しに内蔵売ってるようなもんだから極端な節約論には耳を貸すな
食費を節約すると1日3回貧乏を感じるので自炊にしろ外食にしろ食費を削るのは最終手段にしろってテレビで言ってた

自炊だから毎月２万以内に収まってるし栄養バランスも理想的にできてる

ハイパー手抜きしたい時は特売で買った味の素ギョーザで行く
12個入って200円ちょっとはやばい

白菜って丸ごとだと1ヶ月保つからすげえよアイツ
1/4カット買ってた時はあっという間に黒ずんでたのにさ

おでん種のセットが本当に助かる

白菜の黒い点々はあれいい奴らしいから食っていいぜ

白だしだ白だしが全てを解決する

スーパーの半額寿司で満足する人間だ俺
2パック買って20貫相当にしても800円しない…

自炊でしょ
野菜を大量に安く使えるのはでっかいアドだよ
ただバリエーション持たせるの大変なんだよね

玄米に納豆に卵に鶏胸肉に人参に小松菜にシメジにワカメにオカラにすり胡麻に鰹節にオリーブオイルにアマニ油
このあたり組み合わせたらだいたいどうにかなった

>ハイパー手抜きしたい時は特売で買った味の素ギョーザで行く
>12個入って200円ちょっとはやばい
味もいいからなあれ
さらに安い価格帯のPB冷凍餃子とかチルド餃子は露骨に味落ちる
一方で味の素より高い価格帯の餃子も確かに味の違いはあるものの味の素より美味しいかといったら好みの問題と思う

冬は鍋にすればいいけど夏のレシピが思い浮かばない

加齢と共に体が野菜を求めるようになった
細切りの大根にたらことマヨを混ぜ混ぜして食うと美味い

最近胸肉高くなったからもも肉にしたらうめ…うめ…

湯豆腐食べると体と精神が浄化される気がする

>>毎食食パンとか米だけで他はゆで卵と栄養サプリでいいならだいぶ安上がり
>心がガリガリになる…
マッチョ用のメニューなのに…

>冬は鍋にすればいいけど夏のレシピが思い浮かばない
ソーメンは夏の救世主だ…
栄養バランスは具で調節すれば良いし

半額寿司で満足は全然いい
ただ俺はそこにパックの豆腐の上に冷凍オクラと麺つゆとかつぶしを混ぜたものをかけて添えるだけで心が潤うんだ
料理なんて仰々しくなくていいんだ

>冬は鍋にすればいいけど夏のレシピが思い浮かばない
ゴーヤチャンプルー・なす味噌・ざるそば・冷やし中華・そうめん・冷や汁・夏野菜の焼きびたし・焼きそば

>白だしだ白だしが全てを解決する
めんつゆよりもこっちだよな
お吸い物でもうどんでも鍋物でもこれひとつでいい

>店屋物や惣菜で済ませてると体壊すぞ
なんで

>半額寿司で満足は全然いい
>ただ俺はそこにパックの豆腐の上に冷凍オクラと麺つゆとかつぶしを混ぜたものをかけて添えるだけで心が潤うんだ
>料理なんて仰々しくなくていいんだ
付け合わせは大事だよね…めかぶとかも良い

>湯豆腐食べると体と精神が浄化される気がする
だがそこに日本酒があると途端に俗世に戻れるぞ

近所に気の良い農家ガイルと助かるんだがなァ

夏
ブロッコリーまるゆで
駄犬大喜び

量を食わない
これ以上の節約術は無い

平日の朝昼ベースフードで夜は牛乳とりんごと豆腐食って週末は好きなもん食ってる
大袋で買うけどりんご高いのがネック

たまに鶏胸肉2枚をガッツリ食うくらいの自炊

ブコッロリは冷凍のやつの方が経済的なような芯まで喰うならそうでもないような

>平日の朝昼ベースフードで夜は牛乳とりんごと豆腐食って週末は好きなもん食ってる
>大袋で買うけどりんご高いのがネック
バナナじゃあかんのか

>バナナじゃあかんのか
好きでりんご食ってるので

りんごも出荷の最盛期過ぎてだいぶ高くなったな…
大袋で買うとスカスカの引く確率も上がってきた

多くの野菜は皮や茎に栄養が多い事知ると生ゴミ減るよね
皮ごと教入信してから生ゴミ激減したし嵩増しにもなるから節約にもなった

ブロッコリーは芯が美味いから八百屋で一株勝った方がいいよ
ブロッコリーに限らないけど

ごめん今更なんだけどサイダネって何？

自炊だけとか冷食外食だけとかそういう極端な事言わないで
気が向いたら自分好みのもんを多少大目に作って何日かに分けて食って
気が向かなかったらお金出して好きなモン食えばいいのよ

>ブコッロリは冷凍のやつの方が経済的なような芯まで喰うならそうでもないような
産地がね…

1食で鶏むね肉400gくらいと白菜1/4くらい食べても500円しないのが素晴らしい
さすがにそれだけだと味気ないから色々野菜セットも入れて600円くらいにするけど

最近はタンパク質偏重でただ屁が臭くなってる人も多そう

>ごめん今更なんだけどサイダネって何？
言えるとサイダーになる粉
ポカリの粉みたいな奴

昆布から取るのとは違うけどほんだしの昆布だしで湯豆腐するだけでこんなに美味いのってなる

>近所に気の良い農家ガイルと助かるんだがなァ
こんな乞食が多くてうんざりしてる

>>近所に気の良い農家ガイルと助かるんだがなァ
>こんな乞食が多くてうんざりしてる
こっちからも何か提供してるからこそくれるんだしな

>>近所に気の良い農家ガイルと助かるんだがなァ
>こんな乞食が多くてうんざりしてる
実際のところとしては農協よりちょっと高く買ってくれる個人はありがたいのだ…
農協にいくらでおろしてるかは秘密

美味しいもの食べるためのジスと安く済ますための自炊があるからな

自分で作ると食いすぎるのだけが難点
うちにレンジや冷凍庫はないのだ

出汁パックは凄いぜ…
高いから手を出してなかったけど煮出すと圧倒的なうま味を体験できる
もちろん顆粒だしは便利だし旨いんだが出汁パックで味噌汁作ると俺の腕が上がったのかと錯覚できる

出汁パックは基本的に合わせ出汁になってるからな
顆粒ほど強くないけど塩味も入ってるからそれだけで味が決まる

600円以下ですんで料理しなくて良いベースブレッドの手軽さに最近やられてる

>>店屋物や惣菜で済ませてると体壊すぞ
>なんで
シンプルに何を注文するか考えてみろ
茶色い揚げ物かハンバーグか丼ものか中華だろ？

何も食べないのが一番体に悪いよ
たまに野菜をドカ食いしてね

近所のスーパーで200円の弁当買って食べてる

自炊したらパスタとか腹膨れるほど食べても200円くらいだぞ

トマト缶使いたいしベーコンも入れたいから200じゃ収まらない

パスタ200円とかまともな具材も入ってないからさすがにもう少しお金をかけたい…

>トマト缶使いたいしベーコンも入れたいから200じゃ収まらない
ベーコンは業スーのやつトマトはAmazonで粉トマト買ってるわ

ただ食うだけなら調味料だけで何とかなるからなパスタって

スーパーの閉店間際の30円おにぎりを一杯買って冷凍してる

適当でいいよ

自炊だと1人前がよくわかんなくて食いすぎてしまう

ご飯と汁物は自分で作っておかずは惣菜でいいんじゃねえの
青物とかも自分で作ったほうが安いけど

好きなものを好きなだけ食うために自炊してるところがだいぶある

この時期はさつまいもと油揚げの味噌汁がうまい
ただこの甘さは体に不味い気もしてる

魚高いので鮭フレークで済ますようになった
美味いし安いからこれで十分だ

気にせず食べてると冷凍からあげばかりになってしまう…

>好きなものを好きなだけ食うために自炊してるところがだいぶある
もしかして自炊しても体に良くないんじゃないかって料理ができる

>気にせず食べてると冷凍からあげばかりになってしまう…
唐揚げを食うなら自炊縛りをすればいい
めんどくさくてほんとにたまにしか揚げなくなるから健康になるぞ
そしてたまに揚げると旨いんだこれが

自炊しようとすると面倒くさくて卵と豆腐とモヤシとかいわれ大根ばかりになるぜー！

自分で作ったからあげは自分の好みの味と自分の好みの大きさと自分の好みの量が得られるぞ！！！！！

冷凍室はデカければデカいほどいい

スーパーに売ってる食材とか見ても半額赤テープとかじゃないと
あんま外食と値段変わんなくねえか？とは思ってる

一人暮らしの自炊は同じメニューを何食も続けて食べられる才能か冷凍保存しても不味くならないレシピを作れる能力が必要だ

肉をしこたま冷凍して溜め込み少し解凍してなんとなく焼いたり揚げたり蒸したりするだけで案外美味しく食える

>あんま外食と値段変わんなくねえか？とは思ってる
3人前とか4人前とか作った上でちゃんと１人前ずつ小分け保存して1人前食べたら安くつく
3人前そのまま食べると外食と変わらないけど満足できる

>スーパーに売ってる食材とか見ても半額赤テープとかじゃないと
>あんま外食と値段変わんなくねえか？とは思ってる
流石にそれは無い

結局自炊は調理・片付け・調理器具のメンテ諸々の過程でコストかかるし何より既製品食べるより時間かかるんだ
コスパって意味なら冷食やカップ麺でいい

毎日同じのを繰り返して食べられんので複数食作ってる人はたぶん飽きない才能があると思う

鍋をしたら汁は残して翌日に雑炊や麺を食うぜ

一人すき焼きでつけ汁として使った溶き卵を翌日茶碗蒸しにする「」を昔見たけど俺はそこまで徹底できない…

同じメニューでも全然気にならない性分だから節約したい時はカレーとかシチューになるな
鍋いっぱいに作って数日かけて空にする

学生の時はコンロ一つしかなかったからというのもあるが鍋物ばかり作っていた
野菜も取れて一品で完結するってなるとこれしか思いつかなかった

この鍋いっぱい分の水炊きは明らかに一人前ではない自覚はある
でも食べ切れるんだから仕方ないね

自炊をするなら極力手を抜きたいから野菜とか切るなら数日分まとめて切ってる

>ごめん今更なんだけどサイダネって何？
30年近く昔のジャンプの漫画に出てくる固有名詞
まあなんていうか今わざわざ使ってるのはオッサンだということだけ知っておけばいい

自炊の方が楽しいからな
文化的行為だし

冬は一生水炊き食べれるから太るんだよな

>学生の時はコンロ一つしかなかったからというのもあるが鍋物ばかり作っていた
>野菜も取れて一品で完結するってなるとこれしか思いつかなかった
実際汁物や鍋物は完璧に近い調理だと感じる
加熱で壊れちゃう栄養以外は消化によい形で全部体内に入れられるから

太らないように1人前だけ食べるのが自炊は一番難しい

配信は終了しました！お疲れさまでした！ありがとうございました！

タッパーとか使って境界線設けると惰性食い防ぎやすいかも

水炊きは翌日シチューにする
鳥の良い出汁が出てるんだ

最近自炊の真似事みたいなの始めたけど豚肉鶏肉に対して牛肉の値段が高過ぎる…逆に世の牛丼屋はなんであんな安価に提供できてるんだ

>最近自炊の真似事みたいなの始めたけど豚肉鶏肉に対して牛肉の値段が高過ぎる…逆に世の牛丼屋はなんであんな安価に提供できてるんだ
これが大手の力なんだ

時間を買うなら外食と冷食だろ
時価を無駄に消費してまで自炊したいか？

牛肉は本当ピンキリよ
オージー牛の切り落としとか買えば安く作れるよ

自炊ならどのガス使ってるかや契約次第じゃ結構掛かるからレンジやケトル使いこなせるかがポイント
材料なんて安い物を上手く使いこなせるかと時間でコスパとタイパをどこで折り合い付けるかでしかない

本気で半額狙ったら同じカロリー内なら買ったほうが安そうだけど
栄養がね

自炊やっても作り置きして冷凍したやつ食べる時に明確に味が落ちるのに耐えられなくてやめちゃう

同じ惣菜でも自分好みの味にできるのってかなりデカいアドバンテージだと思うんだけどな

自炊って狭い物件だと炊飯機置く場所ないんだよね？

自炊とはずれるけど刺し身食いたいなぁって時にお高いやつより切り落としの方選んじゃう

刺身欲はかつおのたたきで我慢するのじゃ
サク300円とかで買えるよ

刺身は自分で釣って自力ゲットだが

味と健康と精神へのダメージ考えなきゃスーパーの半額漁った方がどう考えてもやすいからな

ごくたまーにスーパーで豚レバーの塊か安く売ってたりする
別に鮮度が落ちてるとかでもない
でも買っちゃうとしばらく豚レバーが続くんだよな…

自炊ってのはさあ趣味なのよ
食費と娯楽費が一緒になるのよこの時点でコスパ超いいのよ

自炊すると洗い物めんどい料理を避けがちなので月に何回かは外食しないと肉とか油物が摂れない

基本は丼系の安い外食しつつサプリで栄養素補給するのが安さと健康の両立ラインなのかね

自炊すれば身体を壊さないとでも？

外出先での飲み物を水筒で済ますとだいぶ金浮くよ

麻婆春雨に豆腐ぶち込んでる
塩分が気になるけど250円くらいで満足感がある

エアフライヤーを買ってから出来合いも自炊も両方捗る
食べるのすら苦痛だった半額唐揚げがうめえのなんの

コロッケとかハンバーグとか餃子とかは冷食を買いつつ米汁物サラダや茹でただけのなんかは自炊する
外食より自炊が高くつくことって普通にやっててあるのか？

近所のスーパーが変に国際色豊かで変わった食材買えるから自炊が楽しい
ラム肉なんかは序の口で猪肉蛙肉ワニ肉、魚はソウギョやハクレンなんかもあってたまに買ってしまう
今はここら辺も普通にYouTubeとかに調理法あって便利な世の中だわ

>コロッケとかハンバーグとか餃子とかは冷食を買いつつ米汁物サラダや茹でただけのなんかは自炊する
>外食より自炊が高くつくことって普通にやっててあるのか？
毎回一品の名前がある料理を作ることを目的としてその都度買い物すれば高く付く気はする

ちなみに何の株買ったの？

外食も冷食も味が濃いので食べ続けて慣れたらダメになる気がしてる

結局朝食は袋の生うどんか冷凍うどんをチンして
電気ケトルで沸かせた湯でうどんスープの素を溶くやつに落ち着いた
朝うんこしてる間に出来るしクソ楽で飽きない