朝ヨーグルト食べるの - 二次元裏＠ふたば

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40379 B

26/08/08(土)14:04:11No.1456490947+ 16:10頃消えます

朝ヨーグルト食べるのを習慣づけたいんだけど
ジャムとか佐藤とか入れるとカロリー高すぎてあかんと思うから
なにかフルーツ入れて甘みを補助したいんだけど
何がいいと思う？
低コストで低カロリーでちゃんと甘いフルーツがいいんだけど

…	126/08/08(土)14:04:52No.1456491122そうだねx20 最初から甘いヨーグルト食えばいいじゃん

…	226/08/08(土)14:04:57No.1456491138そうだねx24 かわいそうな佐藤…

…	326/08/08(土)14:06:09No.1456491423そうだねx3 甘く無いヨーグルトに慣れればいいじゃん

…	426/08/08(土)14:07:14No.1456491708そうだねx4 低カロリーの人工甘味料とか

…	526/08/08(土)14:07:21No.1456491732そうだねx12 >最初から甘いヨーグルト食えばいいじゃん >甘く無いヨーグルトに慣れればいいじゃんどっちだよ双子が左右からささやいてくる言葉責めASMRかよ

…	626/08/08(土)14:07:41No.1456491823そうだねx10 バナナ

…	726/08/08(土)14:08:44No.1456492092+ 使い勝手も考えて星レーズンとか

…	826/08/08(土)14:09:23No.1456492280+ >どっちだよ >双子が左右からささやいてくる言葉責めASMRかよ甘くないのに慣れられなかったら甘いのでやればいいだろ

…	926/08/08(土)14:10:06No.1456492452+ 返答次第で殺人も辞さない覚悟でする質問がそれ…？

…	1026/08/08(土)14:10:24No.1456492543+ >どっちだよ >双子が左右からささやいてくる言葉責めASMRかよどんな突っ込みだよ

…	1126/08/08(土)14:11:01No.1456492702そうだねx1 >バナナ無難にこれ

…	1226/08/08(土)14:11:08No.1456492738+ 甘いフルーツと低カロリーは両立しないので量を少な目にする必要があるぞドライフルーツだ

…	1326/08/08(土)14:11:24No.1456492795+ ヨーグルトをちょっと塩入れたらしっかり混ぜて水か無糖炭酸水で割って飲む

…	1426/08/08(土)14:11:40No.1456492859+ 冷凍マンゴーとかいいんじゃない

…	1526/08/08(土)14:11:44No.1456492882そうだねx1 そもそもなぜ朝ヨーグルトを習慣づけようとしてるんだ

…	1626/08/08(土)14:12:03No.1456492951+ 人工甘味料をべちゃべちゃになるぐらいいれろ

…	1726/08/08(土)14:12:42No.1456493096+ ヨーグルトに果糖する程度のカロリーなら他で調節できるだろ

…	1826/08/08(土)14:13:21No.1456493251+ チチヤスヨーグルトでいいだろもともと甘いし

…	1926/08/08(土)14:13:34No.1456493298+ >そもそもなぜ朝ヨーグルトを習慣づけようとしてるんだなんかヨーグルト食べてるとアレルギーに効くらしいんだよねあと肌にも良いらしい昔生きてたおじいちゃんがヨーグルト生活始めたら顔にあったシミが綺麗になくなったんだよね

…	2026/08/08(土)14:14:03No.1456493422+ >牧場の朝でいいだろもともと甘いし

…	2126/08/08(土)14:14:22No.1456493506+ 安いやつは最初から適度に甘いからあれでいいだろ

…	2226/08/08(土)14:14:30No.1456493542そうだねx8 >昔生きてたおじいちゃんもっと言い方あるだろ…

…	2326/08/08(土)14:14:37No.1456493567+ 甘くない大豆グラノーラ入れたらええ

…	2426/08/08(土)14:14:49No.1456493622そうだねx1 R-1を箱で買え

…	2526/08/08(土)14:14:50No.1456493633そうだねx1 >>そもそもなぜ朝ヨーグルトを習慣づけようとしてるんだ >なんかヨーグルト食べてるとアレルギーに効くらしいんだよね >あと肌にも良いらしいまずちゃんとした生活習慣つけろ

…	2626/08/08(土)14:15:00No.1456493689+ 健康目的ならわざわざヨーグルト食わんでも飲むヨーグルト1本飲むとかのがお手軽じゃない？

…	2726/08/08(土)14:16:05No.1456493917+ はちみつ

…	2826/08/08(土)14:16:24No.1456494011+ なんでもそうだけどこの場合ヨーグルトそのものの質より続けることが大事だよ続けられる形でやったほうがいい

…	2926/08/08(土)14:16:25No.1456494017+ ところでヨーグルトに付属してる砂糖って謎に美味くない？あれどうやって作ってるんだろ

…	3026/08/08(土)14:16:28No.1456494033+ ドリンクヨーグルトの類はそれこそ糖分ばっかりだからな…

…	3126/08/08(土)14:16:43No.1456494102+ 健康に対する解像度が低くてダメだったヨーグルトは別に魔法の薬じゃないぞ

…	3226/08/08(土)14:16:56No.1456494143+ >ところでヨーグルトに付属してる砂糖って謎に美味くない？ >あれどうやって作ってるんだろもう付属してないよ

…	3326/08/08(土)14:17:02No.1456494162+ そのうち面倒になって素で食っても平気になる

…	3426/08/08(土)14:17:26No.1456494251+ >もう付属してないよ嘘でしょ…？

…	3526/08/08(土)14:17:26No.1456494253+ 加藤じゃ駄目か？

…	3626/08/08(土)14:18:22No.1456494485+ グラニョー糖とかなんとかいうやつだった気がする

…	3726/08/08(土)14:18:30No.1456494518そうだねx2 ドライマンゴーを前日から漬け込んでおくとマンゴーがヨーグルトの水分で戻る上に浸透圧でヨーグルトも甘くなるからおすすめエネルギー量はかなりある

…	3826/08/08(土)14:18:34No.1456494530そうだねx8 >>もう付属してないよ >嘘でしょ…？ 1990年代からタイムスリップしてきた？

…	3926/08/08(土)14:18:37No.1456494547+ やかましいカロリミットでも買え

…	4026/08/08(土)14:18:44No.1456494580+ レーズン入れて半日放置してみびっくりするくらいうまいしレーズンが好きになるよ

…	4126/08/08(土)14:19:05No.1456494666+ OKストアだとR1安いからよく箱で買ってる

…	4226/08/08(土)14:19:08No.1456494685+ デーツとかヨーグルトに合うのかな

…	4326/08/08(土)14:20:27No.1456495044+ パウチ？に入ってるやつ試してみたいんだけど試すにしても高い

…	4426/08/08(土)14:21:40No.1456495358+ 2000年代後半には付属の佐藤もう消されてた気がするな

…	4526/08/08(土)14:21:42No.1456495376+ ブルーベリー

…	4626/08/08(土)14:21:43No.1456495379そうだねx1 >デーツとかヨーグルトに合うのかな好きな人はいると思うけどおれにはアンコの味に感じられるからヨーグルトといっしょには食べていない

…	4726/08/08(土)14:22:55No.1456495666+ 双子が左右からささやいてくる言葉責めASMRいいよね…

…	4826/08/08(土)14:22:59No.1456495684+ 甘えた事言ってないで慣れろ

…	4926/08/08(土)14:23:55No.1456495916+ ドライフルーツが苦手だからなんか入れるくらいならそのまま食う

…	5026/08/08(土)14:25:03No.1456496192+ でも実際甘くないヨーグルトもそれはそれで美味しいもんだよ慣れは必要かもしれないけど口の中がそもそも甘くならないからすっきりする生ヨーグルトがいい

…	5126/08/08(土)14:25:39No.1456496336+ はちみつとかシロップかければ美味いよ

…	5226/08/08(土)14:27:02No.1456496649そうだねx3 はちみつドバーってかけてる合法的にはちみつを大量に摂取できるうまい

…	5326/08/08(土)14:27:10No.1456496687+ ダノンビオの腸活これだけ食いなよ砂糖入っててもオリゴ糖だからヨーグルトの効果跳ね上がるよ

…	5426/08/08(土)14:27:23No.1456496737+ 冷凍ブルーベリーを入れるといいよ

…	5526/08/08(土)14:28:15No.1456496919+ 単純にヨーグルトに合う合わないもあるよなバナナとかブルーベリーは合うと思うイチゴとかオレンジはあんまり合わない気がする

…	5626/08/08(土)14:29:17No.1456497171+ はちみつと冷凍の果物常備して入れてるよマンゴーが好き

…	5726/08/08(土)14:30:34No.1456497461+ >イチゴとかオレンジはあんまり合わない気がする商品あるぞ

…	5826/08/08(土)14:31:56No.1456497779+ ドライフルーツ入れると瑞々しいフルーツになるよ

…	5926/08/08(土)14:32:08No.1456497818+ 無糖の硬めのヨーグルトにサラダチキン適当な大きさに切って入れて食べるとうまいし満足感あるよ

…	6026/08/08(土)14:33:15No.1456498064+ バナナは人間に都合よく作られてるからそれにあやからないなんて勿体無いぜ

…	6126/08/08(土)14:34:52No.1456498418+ 甘さ控えめフルグラは駄目？

…	6226/08/08(土)14:36:03No.1456498675+ バナナとヨーグルトと豆乳となんか適当な野菜とか叩き込んでシェイク！これでだいたいいける

…	6326/08/08(土)14:36:05No.1456498680+ オイコスのブルーベリー食べてみ答えが見つかるぞ

…	6426/08/08(土)14:36:25No.1456498758+ ブルーベリーが100g40ckalちょっとでいいよポリフェノールもあってなんかいいかんじ

…	6526/08/08(土)14:37:39No.1456499018+ なんとミキサーがあればフルーツもヨーグルトも豆乳も同時に摂取できちまうんだ

…	6626/08/08(土)14:38:41No.1456499230+ 抵抗ないなら甘味料入れるのが一番いいよどうせ普段から摂取してんだ今更だ

…	6726/08/08(土)14:41:47No.1456499884+ >昔生きてたおじいちゃんがヨーグルト生活始めたら顔にあったシミが綺麗になくなったんだよねって事はヨーグルト食ってると死ぬぞやめとけやめとけ

…	6826/08/08(土)14:42:58No.1456500177そうだねx2 フルーツいれるほうがカロリー高いぞそれなら人工甘味料でも入れたら？

…	6926/08/08(土)14:43:57No.1456500394+ そういえば健康目的なら豆乳が最強と聞いたな

…	7026/08/08(土)14:44:25No.1456500496+ 豆腐屋豆乳はすい臓がんリスク上がるってよ

…	7126/08/08(土)14:47:56No.1456501250+ >グラニョー糖とかなんとかいうやつだった気がするおしっこまん！

…	7226/08/08(土)14:48:46No.1456501435+ ドライフルーツでも入れたら？

…	7326/08/08(土)14:48:53No.1456501466+ フルグラのヨーグルト掛けがよく聞くね

…	7426/08/08(土)14:49:12No.1456501529+ 朝は糖分と蛋白質と脂質をバランスよく摂るとエネルギーに変わる時間が違うから長持ちしていい特に糖分はすぐエネルギーになるから朝は多少多めに摂っても良い

…	7526/08/08(土)14:49:18No.1456501547+ >フルーツいれるほうがカロリー高いぞそうなの…？じゃあもうジャムでいいかなジャム美味しいし

…	7626/08/08(土)14:50:30No.1456501804+ 佐藤食えよ

…	7726/08/08(土)14:50:48No.1456501879+ 果糖はカロリー凄いぞ

…	7826/08/08(土)14:50:56No.1456501901+ 最初から美味しいと思うヨーグルト食って他で調節しなよ

…	7926/08/08(土)14:51:10No.1456501941+ 素直に砂糖数グラム入れてセーブしなよジャムの砂糖使用量考えろ

…	8026/08/08(土)14:52:04No.1456502164+ ドライレーズンはいいぞ安いし量がある

…	8126/08/08(土)14:52:31No.1456502270+ 毎朝オールブランとオーツ麦を食って無脂肪ヨーグルトにパルスイートかけて食ってるとぶりぶりになれるぞ

…	8226/08/08(土)14:54:40No.1456502762+ ハチミツで良くないか？

…	8326/08/08(土)14:56:44No.1456503254+ https://www.meijibulgariayogurt.com/recipe/detail-389.html 甘いぞ

…	8426/08/08(土)14:56:52No.1456503284+ このスレループしてない？

…	8526/08/08(土)14:58:00No.1456503555+ リンゴ入れてるヨーグルトがあるからリンゴ入れてみたら

…	8626/08/08(土)15:02:15No.1456504482+ ダノン食っておけばいいよ…

…	8726/08/08(土)15:05:12No.1456505054+ 要件定義が出来ないやつがスレ立てるとこうなりがち

…	8826/08/08(土)15:07:10No.1456505527+ 小岩井生乳100%ヨーグルトは酸っぱくなくて自然な甘みがして砂糖いらないよ

…	8926/08/08(土)15:08:55No.1456505902+ >小岩井生乳100%ヨーグルトは酸っぱくなくて自然な甘みがして砂糖いらないよ小岩井いいよね若干値が張るが

…	9026/08/08(土)15:09:28No.1456506028+ 砂糖入れたとしても微々たる量だ

…	9126/08/08(土)15:12:13No.1456506596+ 朝なんて一番栄養が必要なんだから砂糖入れておけ

…	9226/08/08(土)15:16:35No.1456507588+ はちみつとかレーズン？

…	9326/08/08(土)15:17:31No.1456507809+ 普通のすっぱい無糖ヨーグルトをなんにも入れないで食べるの結構好き

…	9426/08/08(土)15:18:57No.1456508165+ 腸内環境を整えるならバナナがオススメだよヨーグルトの菌の栄養となる食物繊維とオリゴ糖が多く含まれてるからね

…	9526/08/08(土)15:22:11No.1456508889+ それでブルガリアヨーグルトに付いてた砂糖は結局何なのあれ？何を入れたらあの頃のブルガリアヨーグルトを再現出来るの？上白糖とかではあの味わいにならないんだよね…

…	9626/08/08(土)15:22:30No.1456508947+ >それでブルガリアヨーグルトに付いてた砂糖は結局何なのあれ？ >何を入れたらあの頃のブルガリアヨーグルトを再現出来るの？ >上白糖とかではあの味わいにならないんだよね… フロストシュガーだよ

…	9726/08/08(土)15:23:17No.1456509122+ 冷凍のブルーベリーがいいよ冷凍してても噛めるぐらいの固さだから

…	9826/08/08(土)15:24:29No.1456509415+ バナナと一緒にプレーンヨーグルト食えばええ

…	9926/08/08(土)15:25:15No.1456509562+ コストコのなんかアガペーみたいな名前のシロップかけて食ってるけどメープルしてないシロップみたいな味わいでうまいまぁそもそも休日に400g食べたりする時だけだし仕事ある日はオイコス1つ朝食べてるだけだけど(ストロベリーとかブルーベリーとか...今は季節のベリーとかだけどバニラがいちばんうまい)

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