二次元裏＠ふたば
[ホーム]
[掲示板に戻る]
レス送信モード
E-mail
コメント
削除キー(記事の削除用。英数字で8文字以内)
  • 添付可能：GIF,JPG,PNG. 3000KBまで. 現在3384人くらいが見てます.
  • スレッドを立てた人がレスを削除してスレッド内のみアク禁にできます.
  • メール欄に「id表示」と入れてスレッドを立てるとid表示にできます.
  • 削除依頼が閾値を超えるとidを表示します.
  • 政治はだめ. 同人関連のアップロード依頼はだめ.
  • 1スレッド最大1000レス,最低1時間保持.
  • 管理人への連絡は準備板 ご意見へ. 削除依頼は記事番号を押しdelを押して下さい.
  • スマホ・携帯ふたば入口 この板の保存数は30000件です. 規約
  • カタログ 新順 古順 多順 勢順 見歴 履歴
画像ファイル名：1784807020133.jpg-(379919 B)
379919 B26/07/23(木)20:43:40No.1451775633+ 22:10頃消えます
職場の昼飯どうするか？
という難しい問題…
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
削除された記事が1件あります.見る
…126/07/23(木)20:46:32No.1451776644+
塩分と水分とカロリーは必須の職業だからなぁ
…226/07/23(木)20:47:06No.1451776841そうだねx28
肉体労働でダイエットってきつくない？
…326/07/23(木)20:47:27No.1451776966そうだねx4
特に暑いと梅干しは効く…
…426/07/23(木)20:48:10No.1451777234+
現場仕事してた頃は食わないとやってられないのにやってられないくらい疲れて食欲がなくての悪循環だったなあ
慣れて体力ついてからはガツガツ食えたけど
…526/07/23(木)20:48:42No.1451777453+
弁当時間ある日は作ってる
ない時はスーパーで買ってる
…626/07/23(木)20:50:33No.1451778162+
セブンで昼飯用にとみ田のつけ麺よく買うけど結構カロリーあるなこれ
…726/07/23(木)20:52:56No.1451779028+
実際おにぎりを持っていくの簡単だしありだな…
…826/07/23(木)20:55:42No.1451779944+
健康診断でねーちゃんに夕方の菓子やめておにぎりにしましょうって言われた
…926/07/23(木)20:56:06No.1451780068+
傷まないように保冷剤やらでガチガチにしすぎるとボソボソになっちゃうのが辛い…
…1026/07/23(木)20:56:27No.1451780170+
おにぎりの具に野菜混ぜるくらいしか考えられねえ
…1126/07/23(木)20:57:41No.1451780581+
ふりかけごはんのおにぎり大好き
…1226/07/23(木)20:57:47No.1451780617+
昼は馬鹿みたいに動いてるんだから別に減らす必要なさそう
夜に酒とつまみと炭水化物を食いすぎなんだろう
…1326/07/23(木)21:00:36No.1451781516+
昼飯だけなら菓子パンで良いよ
菓子パンの袋裏見てカロリー確認して何回か調整してみたらいい
自分が昼飯に何Kcal食っとけば仕事終わりまで耐えられるか分かれば
後は毎日そのカロリーになるよう菓子パン選べばいいだけ
朝と夜で摂取カロリーの帳尻合わせりゃダイエットはできる
…1426/07/23(木)21:01:08No.1451781696そうだねx35
>昼飯だけなら菓子パンで良いよ
>菓子パンの袋裏見てカロリー確認して何回か調整してみたらいい
>自分が昼飯に何Kcal食っとけば仕事終わりまで耐えられるか分かれば
>後は毎日そのカロリーになるよう菓子パン選べばいいだけ
>朝と夜で摂取カロリーの帳尻合わせりゃダイエットはできる
何言ってんだこいつ…
…1526/07/23(木)21:04:53No.1451783021そうだねx1
脂質より糖をしっかり摂らんと保たん…
…1626/07/23(木)21:05:27No.1451783219+
食事量を三角形じゃなくて逆三角形にすべきなんだよね
日本人はどうしてもゆったり時間取れる夕食に重きを置いちゃうから…
…1726/07/23(木)21:06:08No.1451783452+
年取るとこの脂質って何に使ってるんです？ってなってくる
…1826/07/23(木)21:06:14No.1451783498+
>食事量を三角形じゃなくて逆三角形にすべきなんだよね
>日本人はどうしてもゆったり時間取れる夕食に重きを置いちゃうから…
朝にそんな時間はない…
…1926/07/23(木)21:11:51No.1451785385+
菓子パン昼飯は金ない学生の頃にやってたな
…2026/07/23(木)21:14:06No.1451786209+
ジョイフルだ
…2126/07/23(木)21:14:33No.1451786377そうだねx1
>ジョイフルだ
それは結構羨ましい選択肢だな
…2226/07/23(木)21:18:04No.1451787625+
近くに業務スーパーがあるから大豆の水煮食ってる
腹は膨れるし炭水化物少ないから眠くなりにくいしすげえいい
食ってる姿はとてもさもしい…
…2326/07/23(木)21:20:35No.1451788507+
>近くに業務スーパーがあるから大豆の水煮食ってる
>腹は膨れるし炭水化物少ないから眠くなりにくいしすげえいい
>食ってる姿はとてもさもしい…
俺はそんな食事では頑張れないよ…
…2426/07/23(木)21:22:01No.1451789018+
inゼリーみたいなやつと適当なおまんじゅう
…2526/07/23(木)21:23:28No.1451789542+
菓子パンに括られがちだけど総菜パンいいよ
脂とタンパク質が挟まってるやつ
…2626/07/23(木)21:23:38No.1451789598そうだねx1
この時期自前で弁当持ってくと痛むのが怖い
…2726/07/23(木)21:23:59No.1451789720+
米パックとか持っていくとダサいしなぁ
…2826/07/23(木)21:24:36No.1451789920+
先月から現場職に転職したけどお昼は菓子パン3つ食ってる
事務職だったとき弁当にカップ麺と揚げ物食ってたのに比べたら摂取カロリーも消費カロリーも段違いなせいかどんどん体重が落ちていくぜ
…2926/07/23(木)21:25:01No.1451790071+
デスクワークだと昼食うとパフォーマンス下がるから寝てる
…3026/07/23(木)21:25:32No.1451790239+
もうまとめて買っておいたカロリーメイト齧ってるよ考えることが少なくて良い…
…3126/07/23(木)21:27:05No.1451790783+
コンビニでバナナ
…3226/07/23(木)21:27:26No.1451790915+
夏場は三食ゼリー
…3326/07/23(木)21:27:32No.1451790946そうだねx2
カロリーと腹持ちって全然関係ないしなあ
…3426/07/23(木)21:27:45No.1451791020そうだねx1
体力仕事に梅干しいいって言うよね
…3526/07/23(木)21:27:56No.1451791090+
昼休憩は外に出ちゃう
休憩中に仕事に関わることしたくねえ
…3626/07/23(木)21:28:21No.1451791248+
>カロリーと腹持ちって全然関係ないしなあ
やっぱ米ですよ腹持ちだけ考えれば
…3726/07/23(木)21:29:19No.1451791582+
書き込みをした人によって削除されました
…3826/07/23(木)21:29:40No.1451791701+
ゆで卵とバナナと果物だわ
腹にたまる
…3926/07/23(木)21:30:09No.1451791861+
昼飯食べると夕方ごろにはお腹空くんだけど逆に昼飯を抜くと腹が空くという感覚がこないのがフシギ
…4026/07/23(木)21:32:01No.1451792541そうだねx3
必ずしも体重落ちる＝健康になったとはいえないのがね
本来の意味を考えたら例え体重が増えたとしても適切な食生活になったならダイエットしたといってもいいし
…4126/07/23(木)21:32:20No.1451792659+
エネルギーが足りないときと単に胃が空いてる時の感覚の違いは判別できるから
前者にならないようにちゃんと栄養補給して後者は無視すれば良い
…4226/07/23(木)21:33:16No.1451792981+
腹持ちだとお餅がいいらしいがお餅持ってくのもな…
焼き餅売ってりゃいいのに
…4326/07/23(木)21:33:38No.1451793123+
玉子屋の弁当食べてる
足りないから冷凍ご飯家から持ってく
…4426/07/23(木)21:33:45No.1451793157+
菓子パン複数はカロリー以上に急激に血糖値が跳ね上がるのが良くない
…4526/07/23(木)21:34:41No.1451793478+
>腹持ちだとお餅がいいらしいがお餅持ってくのもな…
>焼き餅売ってりゃいいのに
何よ毎日ご飯ばかり食べてる癖にこうゆう時ばかりお餅に頼って…
…4626/07/23(木)21:36:21No.1451794076+
ふりかけご飯一膳分インスタント味噌汁と納豆
…4726/07/23(木)21:36:30No.1451794129+
ダイエットだけ考えるなら栄養とかはコンビニが優秀
問題はクソ高い
…4826/07/23(木)21:37:13No.1451794406+
昨日今日と昼休みに出かけるのを躊躇うくらい暑かった
…4926/07/23(木)21:37:24No.1451794459+
>>食事量を三角形じゃなくて逆三角形にすべきなんだよね
>>日本人はどうしてもゆったり時間取れる夕食に重きを置いちゃうから…
>朝にそんな時間はない…
朝がっつり食べれるのって出張でビジホ泊まった時とかぐらいだわ
…5026/07/23(木)21:37:59No.1451794664+
カロリー計算で飯を食うと結構腹いっぱいまで食べられるけどそうすると大体塩分がオーバーしてあすけんの女に怒られる
どうすればいいんだ
…5126/07/23(木)21:38:01No.1451794672+
シリアルをボリボリ食べてる
安上がりでいい
…5226/07/23(木)21:38:02No.1451794684+
休日にカレー一週間分作ってタッパーに冷凍して職場の冷蔵庫にストックしてる
…5326/07/23(木)21:42:30No.1451796264+
完全メシと野菜ジュースとベビーチーズと魚ニソ
これが俺の職場での昼メシだ
…5426/07/23(木)21:42:35No.1451796286+
しかしスレ画黒光りするデカいのを口に含んでるのいいな…
…5526/07/23(木)21:42:53No.1451796376+
やはりピタサンドが最適解か
…5626/07/23(木)21:46:14No.1451797603+
>肉体労働でダイエットってきつくない？
それは炭水化物しか摂取してないとき
…5726/07/23(木)21:46:30No.1451797684+
>休日にカレー一週間分作ってタッパーに冷凍して職場の冷蔵庫にストックしてる
それ許されるなら滅茶苦茶良いな…
…5826/07/23(木)21:49:26No.1451798660+
パートの婆さんが毎日
カップ麺とコンビニおにぎりと菓子パンをくれる
正直困ってる
…5926/07/23(木)21:49:34No.1451798698+
最近は糖尿病の治療でものをたくさん食えなくする薬飲んでるから
コンビニおにぎりとサラダしか食えない…
…6026/07/23(木)21:53:33No.1451800095+
出先にOKあるならツナマヨ握り買う
…6126/07/23(木)21:54:33No.1451800416+
朝はオートミールにゆで卵にバナナ
昼は社食のそばやうどん
夜はブロッコリーとゆで卵とヨーグルト
…6226/07/23(木)21:55:01No.1451800545+
もう何もかも面倒くさくなってここ一年くらいずっと昼はカロリーメイトだ
…6326/07/23(木)21:55:19No.1451800636+
>最近は糖尿病の治療でものをたくさん食えなくする薬飲んでるから
>コンビニおにぎりとサラダしか食えない…
米は糖分多いと思うんだが治療必要でも食べていいんだ…
…6426/07/23(木)21:57:39No.1451801392+
炭水化物ばっか食べてたら栄養バランス悪くて病気リスク高くなると思って
冷凍ブロッコリー50g冷凍からあげ2個冷凍白米180gを毎朝軽くチンしてフードマンに入れてごま塩お供に3年同じの食ってる
多分もう一生これで良い
…6526/07/23(木)21:57:40No.1451801396+
待機所に冷蔵庫レンジ無し
過去に業者がやらかして社員食堂使用禁止
最寄りのコンビニまで車で10分
しかも周囲の労働者が殺到するので売り切れもある
そんな弊社の現場
何食えというのか
…6626/07/23(木)21:58:32No.1451801692+
>米は糖分多いと思うんだが治療必要でも食べていいんだ…
食べ過ぎはダメだがゼロにしてもダメと言われる
毎食少量だけ食べなさいと指導される
…6726/07/23(木)22:00:31No.1451802340+
肉体労働だけど大体みんな少しずつ太っていくよ
…6826/07/23(木)22:03:26No.1451803288+
めんどくさいときはゆで卵とケチャップパスタになんか肉
- GazouBBS + futaba-