26/07/16(木)15:33:00No.1449610156そうだねx1
18:20頃消えます
1週間前から首が痛むので病院行ってレントゲン撮った肩の筋肉を傷めてるらしい
とにかく腕を上げたりして痛めてる筋肉に負荷かけるな温めるな揉むな湿布晴れって言われてその通りにしてる
まだ痛いそもそも毎日終電までPCと格闘して事務仕事やってる俺に腕上げるなは結構無理な話で今は姿勢気を付けて肘とキーボードの高さを並行にしてなるべく気を付けてるけどそれでも痛い
これ…どうすればいいんですか？あと俺頬杖つく癖あるからこれめちゃめちゃ負荷かかってそうだから止めようと思う
| … | 126/07/16(木)15:42:16No.1449611855そうだねx2安静にしろ |
| … | 226/07/16(木)15:43:10No.1449612005そうだねx2久しぶりにスレ画見たからよ… |
| … | 326/07/16(木)15:49:41No.1449613126+とにかく負荷をかけないに越したことはないからよ… |
| … | 426/07/16(木)16:06:41No.1449616045+デスクに向かってる時の姿勢が既に負担をかけている可能性もある |
| … | 526/07/16(木)16:28:04No.1449619585+40肩ってやつ？ |
| … | 626/07/16(木)17:25:45No.1449630070+>40肩ってやつ？ |