飯食う量減らしたら20 - 二次元裏＠ふたば

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26/07/03(金)05:54:04No.1445668566+ 12:22頃消えます

飯食う量減らしたら20キロぐらいスルスル痩せたんだけど体型的にはほぼ餓鬼になってしまって悲しい
やはり筋トレとかしなきゃダメなのか

…	126/07/03(金)06:00:40No.1445668822+ BMIどのくらいなんだまだ減らし足りないだけ説もあるぞ

…	226/07/03(金)06:02:18No.1445668874+ 内臓支えるの最低限の腹筋すら無くなるとこうなるアフリカの半端なく飢えてる子供とかこんな感じだよ

…	326/07/03(金)06:03:30No.1445668918+ 必要なカロリー採らないと骨とかスカスカになるよ糖や脂質を落としていけばいいんじゃなあい？

…	426/07/03(金)06:09:33No.1445669127+ >BMIどのくらいなんだ >まだ減らし足りないだけ説もあるぞ計算したら標準値よりちょっと低いぐらいだったよ

…	526/07/03(金)06:09:38No.1445669132+ 筋トレまで行かなくても日常的に腹筋に力入れて腹凹ませてれば内臓支える筋肉程度はつくよ

…	626/07/03(金)06:10:58No.1445669165+ 思い出した fu6925151.png

…	726/07/03(金)06:11:00No.1445669166+ 伸びきった皮は肉落すより数十倍難しい

…	826/07/03(金)07:02:54No.1445671691+ ちなみに皮は無くすなら数年かけて痩せないと難しい要は伸びた皮膚なので伸びてない皮膚が作られて代替わりしてたるみ無くなるのだいぶ後になるんだよな

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