26/05/21(木)10:15:26No.1431927386+
13:09頃消えます
腕立て伏せやったら１０回もしないうちにドキドキしてきて明日の今日になっても筋肉痛なんだけど
皆本当にこんな行為を健康や筋トレのため1日５０回とか１００回とかやってんの？
| … | 126/05/21(木)10:17:01No.1431927664そうだねx2やってるよー |
| … | 226/05/21(木)10:18:46No.1431927985そうだねx11日100回はしないとな |
| … | 326/05/21(木)10:22:50No.1431928691+軍隊ドキュメンタリーでミスへの罰としてその場で筋トレ100回とか |
| … | 426/05/21(木)10:23:28No.1431928794+ちゃんと負荷かけたらそんなもんだよ |
| … | 526/05/21(木)10:23:31No.1431928806+自重トレーニングだから体重が軽くなった楽になるよ |
| … | 626/05/21(木)10:24:10No.1431928916+100回とかは単に手抜きフォームなだけって話新鮮味ある？ |
| … | 726/05/21(木)10:40:51No.1431931826そうだねx5100回て腰ヘコしてるだけでしょ |
| … | 826/05/21(木)10:42:20No.1431932078+二の腕じゃなくて肘が引き千切れる感覚になる |
| … | 926/05/21(木)10:45:02No.1431932552+筋肉は体いじめないと作れないからな… |
| … | 1026/05/21(木)10:50:42No.1431933576そうだねx1>100回とかは単に手抜きフォームなだけって話新鮮味ある？ |
| … | 1126/05/21(木)10:52:34No.1431933884+じじいのセックスみたいな腕立てって罵りをどこで見たか思い出せない |
| … | 1226/05/21(木)10:55:19No.1431934402+何秒ダウンの何秒アップ派？ |
| … | 1326/05/21(木)10:55:43No.1431934493+>じじいのセックスみたいな腕立てって罵りをどこで見たか思い出せない |
| … | 1426/05/21(木)10:56:23No.1431934610+15回×3セットを2日おきにやってる |
| … | 1526/05/21(木)10:56:41No.1431934653+>フルメタルジャケット |
| … | 1626/05/21(木)10:58:20No.1431934924+胸がデカくなっても肩と背中が小さい |
| … | 1726/05/21(木)11:00:12No.1431935252+筋肉痛は効いてる証拠だから喜んでいい |
| … | 1826/05/21(木)11:01:19No.1431935507+関節痛めやすいから膝立からやったほうがいいとは思います |
| … | 1926/05/21(木)11:04:21No.1431936103+筋肉痛は運動しない期間が長ければ長いほど激烈に来るよ |
| … | 2026/05/21(木)11:06:19No.1431936458+そんなに痛めつけてパワーアップする人体やばくね？？ |
| … | 2126/05/21(木)11:06:24No.1431936476+手応えあったのに筋肉痛来ないとそれはそれで悲しい |
| … | 2226/05/21(木)11:11:34No.1431937421+>胸がデカくなっても肩と背中が小さい |
| … | 2326/05/21(木)11:11:36No.1431937433+>そんなに痛めつけてパワーアップする人体やばくね？？ |
| … | 2426/05/21(木)11:12:18No.1431937567+ちゃんとフォームキメてやる人は継続の方を重視して |