二次元裏＠ふたば
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画像ファイル名：1778815033359.jpg-(33809 B)
33809 B26/05/15(金)12:17:13No.1429968926そうだねx3 14:03頃消えます
楽して痩せてー！！！！
…126/05/15(金)12:17:33No.1429969036そうだねx8
無理
…226/05/15(金)12:18:25No.1429969303+
歩けば痩せるって言うけど走りたい！息が辛い！
…326/05/15(金)12:19:42No.1429969739+
回り回って一番楽なのは一生続けられる食生活改善
制限や運動で一時的に痩せても生活が変わらないと身体も戻る
…426/05/15(金)12:20:13No.1429969917+
>歩けば痩せるって言うけど走りたい！息が辛い！
いきなり走ると身体壊して死ぬから歩け
…526/05/15(金)12:20:22No.1429969985そうだねx2
美味しいご飯の食べられない生活なんてつまんない！！
…626/05/15(金)12:20:56No.1429970157+
腹筋鍛えて内臓押し上げろ
…726/05/15(金)12:21:18No.1429970295+
お前が食いたいのは美味しいご飯じゃなくて山盛りご飯だ
…826/05/15(金)12:25:39No.1429971875+
薬飲むなり打つなりしてたべないだけでするする痩せるぞ
…926/05/15(金)12:29:53No.1429973450そうだねx3
最初の数か月は辛いけど
食事制限に慣れたらあとは痩せるだけ
…1026/05/15(金)12:31:09No.1429973908+
結構運動頑張って10キロ走れるようになったり懸垂も補助付きだけどできるようにはなってきた
スクワットは65kgまであげられうようになったけ体重はめっちゃ増えた
飯…飯はデカイ…
…1126/05/15(金)12:31:21No.1429973984+
デブは元々食い過ぎなだけだから…
…1226/05/15(金)12:32:34No.1429974448+
週4で8キロ走るようになったらどんどん痩せてきた
…1326/05/15(金)12:36:46No.1429975982+
お菓子減らしてタンパク質多くしたら割と空腹感は紛れるようになってきたけど脳が甘いものを欲する…
…1426/05/15(金)12:37:42No.1429976345+
毎日通勤で1万歩歩いてるけどイマイチ痩せないデブねぇ…
運動後のじゃがりこおいしいでぶ…
…1526/05/15(金)12:39:07No.1429976875そうだねx1
食わないのマジ楽して痩せられるよ
…1626/05/15(金)12:39:43No.1429977123+
食事制限して普通の量になれたら今までがどれだけ食い過ぎてきたかマジでビビるぞ
…1726/05/15(金)12:40:03No.1429977226+
まんさんたちは糖尿病の薬で楽して痩せてるけど「」は使わないの？
…1826/05/15(金)12:41:35No.1429977788+
最近、外来で「糖尿病じゃないけどマンジャロを使ってもいいですか？」「２０・３０代でも打てますか？」という相談が非常に増えています。SNSや美容医療の“ダイエット薬ブーム”
…1926/05/15(金)12:51:03No.1429981022+
筋肉だ
…2026/05/15(金)12:51:46No.1429981278+
菓子パン一個食べただけで脂質と飽和脂肪酸跳ね上がってダメだった
俺にはブロッコリーとササミしかないのかよ！
…2126/05/15(金)12:52:14No.1429981443そうだねx1
まんさんて
…2226/05/15(金)12:54:45No.1429982285+
標準体重に近づいてきた
標準体重になるっていう目標到達したら今度は筋肉つけていきたい
…2326/05/15(金)12:59:32No.1429983777+
量が少ないのを耐えられない
もやし炒めだ
…2426/05/15(金)13:01:14No.1429984321+
>菓子パン一個食べただけで脂質と飽和脂肪酸跳ね上がってダメだった
>俺にはブロッコリーとササミしかないのかよ！
知人に朝忙しいからジュースと菓子パンで済ませてるデブがいてそりゃ太るだろ…ってなった
…2526/05/15(金)13:01:25No.1429984373+
豆腐だ
豆腐を食べるといい
木綿豆腐だ
…2626/05/15(金)13:02:13No.1429984600+
>知人に朝忙しいからジュースと菓子パンで済ませてるデブがいてそりゃ太るだろ…ってなった
この世には罠みたいな加工商品が多すぎる
あんなんばっか食ってて痩せてる人は逆になんかヤバいんじゃないか
…2726/05/15(金)13:06:10No.1429985653+
>豆腐だ
>豆腐を食べるといい
>木綿豆腐だ
豆腐何気にカロリー高い
キャベツ食えキャベツ
…2826/05/15(金)13:06:55No.1429985845+
60kgの生活をすれば60kgになっていくよって言うけど
60kgになった後もずっとその生活習慣を続けないといけないんでしょ
生活習慣を変えるしかないわけ！？悪魔！！
…2926/05/15(金)13:07:22No.1429985951+
何で美味い物ってカロリー高くて太りやすいんだよ
ふさけんなよ
…3026/05/15(金)13:13:02No.1429987396+
にんじんとかも美味しいデブよ？
…3126/05/15(金)13:13:46No.1429987576+
太りたくて太ったんじゃないの？
…3226/05/15(金)13:15:50No.1429988168+
>60kgの生活をすれば60kgになっていくよって言うけど
>60kgになった後もずっとその生活習慣を続けないといけないんでしょ
>生活習慣を変えるしかないわけ！？悪魔！！
筋トレしようねえ
…3326/05/15(金)13:16:00No.1429988206+
>>木綿豆腐だ
絹ともめんなら木綿の方がいいの？
…3426/05/15(金)13:16:29No.1429988337+
1時間に10回スクワットがどうこう
…3526/05/15(金)13:17:54No.1429988699+
とりあえずジュースをやめろ
肝臓くんの悲鳴が聞こえないのか
…3626/05/15(金)13:18:04No.1429988748+
腹が減ったら寝るといい
…3726/05/15(金)13:18:23No.1429988822+
>>>木綿豆腐だ
>絹ともめんなら木綿の方がいいの？
誤差レベルだ気にすんな
…3826/05/15(金)13:18:27No.1429988840+
生のにんじん美味しい
ブロッコリーももっと生で食べられるように精進して
…3926/05/15(金)13:19:02No.1429988985+
1か月サボってたスクワットやったら筋肉痛がひどくて生きてる実感が湧いた
…4026/05/15(金)13:19:18No.1429989056+
食事作るのが面倒くさくて
朝夕1日2回の食事にしたら勝手に痩せて行った
歯を磨くのもめんどくさいので食事の後磨いて間食もしなかった
…4126/05/15(金)13:19:41No.1429989145+
極端に摂取カロリー減らしても一日に消費される脂肪には限界があって
それ以上に筋肉が減っていくから注意するんやな
…4226/05/15(金)13:20:08No.1429989264+
カロリー減らしすぎはいかんぞ
炭水化物と脂質も適量は摂らないと
- GazouBBS + futaba-