二次元裏＠ふたば
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画像ファイル名：1777563502481.jpg-(178363 B)
178363 B26/05/01(金)00:38:22No.1425470786+ 03:57頃消えます
痩せたいのに痩せない
…126/05/01(金)00:41:08No.1425471662+
そうか
…226/05/01(金)00:42:02No.1425471905そうだねx10
デブの食べてないは信用するな
…326/05/01(金)00:43:26No.1425472312+
確実に摂取量一日1500キロカロリー以下なのに減らない
…426/05/01(金)00:43:58No.1425472488+
>確実に摂取量一日1500キロカロリー以下なのに減らない
それに合わせて走れば痩せるよ
…526/05/01(金)00:44:47No.1425472751+
人間は無からカロリー生み出せねえんだから食ってんだよデブがよ
…626/05/01(金)00:52:18No.1425474750+
でもでも！ちょっと足りないなってくらいでいつも抑えてるのに！
…726/05/01(金)00:53:47No.1425475092+
どうせコーラとかカフェオレ飲んでるんだろ
…826/05/01(金)00:59:32No.1425476417+
デブは3食の合間に色々食ってっからな
…926/05/01(金)01:04:55No.1425477477+
運
動
を
し
ろ
！
…1026/05/01(金)01:08:22No.1425478217+
１日1500kcalだけ食べて痩せるんじゃなくて１日1800kcal食べて300kcal消費するんだぞ
…1126/05/01(金)01:34:12No.1425483122+
毎日フィットボクシング30分やって一ヶ月目
腹は凹んできたけど体重0.5kgしか減ってない
こんなもんなん？
…1226/05/01(金)01:37:08No.1425483597そうだねx1
筋肉の比重は約1.1、脂肪の比重は約0.9だぞ
運動すると脂肪が減っても筋肉が付くから体重は思ったより減らないし増えることもあるんだ
でも引き締まった体にするには筋肉を付けなきゃいけない
…1326/05/01(金)01:40:42No.1425484196+
食事量も減らしてるんだけどねぇ
難しいな
…1426/05/01(金)01:56:51No.1425486426そうだねx2
筋肉つけないと身体が引き締まらないから体重よりシルエット
…1526/05/01(金)02:26:10No.1425489961+
>毎日フィットボクシング30分やって一ヶ月目
>腹は凹んできたけど体重0.5kgしか減ってない
>こんなもんなん？
贅肉が筋肉に変換されてる(厳密には違う)段階だ
そのまま続けていけばちゃんと減るから安心しろ
筋肉を信じろ
…1626/05/01(金)03:15:55No.1425493249+
代謝が悪いんだろ
筋肉がないから燃費が悪い
飢饉のときは生き残りやすいかもね
…1726/05/01(金)03:20:41No.1425493500+
何か理由があって過食になってるんだからその何かを改善しないと
…1826/05/01(金)03:26:32No.1425493807+
>何か理由があって過食になってるんだからその何かを改善しないと
仕事のストレスとかの場合は…
…1926/05/01(金)03:35:59No.1425494181+
>>何か理由があって過食になってるんだからその何かを改善しないと
>仕事のストレスとかの場合は…
ストレスを減らす薬を飲む
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